武漢簡快——周雯老師“與父母的關系”課落地實修第48天、白靜老師“與自己關系”課落地實修第1天6月11日分享:

情緒管理——人生最重要的課題

今天晚上妻子不停地對孩子發火，當她發火的時候我心中的怒火也在燃燒！無心做任何事情，我不能容忍她對孩子的種種吼叫！我知道這不是一天形成的。也不知道到底發生了什么？我忍著隨時都可能爆發的情緒。我不知道為什么自己會有怒火。總之，我頭腦中閃現出了一些過去的場景，甚至出現了奶奶出走的那天晚上爸爸憤怒的聲音！我是承接了爸爸的憤怒情緒，還是壓抑了奶奶出走后沒有表達的自己內心的焦灼情緒，還是面對爸爸憤怒，我內心瑟瑟發抖的恐懼……28年都過去了，但是我的種種情緒一直沒有找到宣泄的出口，我明白了我內心是有憤怒的，有恐懼的，還有哀傷的，28年的時光沒有讓我得到成長，原因是我把那些情緒憋回去了！如今爸爸也離開了我，這又增添了一份哀傷和愧疚……爸爸，我愛你！我以同樣帶著憤怒的方式來愛你，我沒有去清理自己內在的這些情緒，失去了跟你面對面交流的機會！爸爸，我不會辜負你的期望的！我是你的孩子，我會像你一樣有力量！

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