很多人的戀愛觀都受到電影電視劇的影響，他們以為這個世界是存在“獨一無二的真愛”的。如果和現在的伴侶經常發生沖突，那么一定是我們“遇錯了人”。
不快樂的情侶總是忙于表達自己的想法，比如“讓我再解釋一遍，我再給你說一遍，你沒明白我，你沒有聽我，我是想說這個......”而快樂的情侶則會說“你看看我是不是明白你的意思了”。
不快樂的情侶也會總是說“我知道你在想什么，我知道你要說什么”，而快樂的情侶則會問“你在想什么呢，你想說什么呢？”
兩者之間的區別就在于開放式和封閉式的交流。
《非暴力溝通》中有提到學會接納對方的情緒，然后表達出自己的感受，最后找到解決問題的方案。
接納情緒
當丈夫晚歸回家的時候，妻子把大門反鎖，用這種方式提出抗議，丈夫加完班回來發現進不了家門，于是憤怒的朝大門踹了兩腳，撂下狠話，轉身離去，妻子獨自一人在家里哭泣。
雙方都有負面情緒，誰都沒有放下情緒好好溝通，都以自我為中心，沒有現在對方的角度思考問題，為什么會這樣呢？
如果大家都很情緒化的時候，請先意識到這一點，然后好好想想自己現在是什么心情，希望對方滿足自己什么要求，這個要求是否合理，最后試著表達出來。
通過這一串思考的時候，人通常都會偏理性一些不會情緒化，做出沖動行為，也可以降低發生沖突的可能性。
找出問題本質
妻子為什么把大門反鎖？是因為晚歸？還是別的原因？
試著自己去分析背后的利弊關系，加班是工作需要，我也不想。
忽略了妻子的感受確實是我不對，該道歉就道歉，然后跟妻子解釋最近因為工作業務上的發展，整個團隊都在加班搶時間，等這段時間忙完了，好好補償你。
自己的需求也要告訴妻子，希望能夠得到她的諒解，同時關心她的需求。
化解矛盾
雙方都表達了情緒，也說出了問題的關鍵，剩下的就是做出規劃，以防類似問題再次出現。
丈夫表示這段時間真的會比較忙，大概要忙到下個月底，這期間內希望得到妻子的理解，家中事物妻子要多費心了。
妻子表示可以理解，但是忙完這段時間就要計劃出游一次作為補償，不管多忙周末要空出一晚時間陪妻子吃飯，丈夫一口答應了妻子的要求。
其實很多問題都是可以溝通的，只要一開始我們接納情緒，意識到情緒的根源，然后找到解決的辦法，沖突不攻自破，你也會獲得好人緣。
