非暴力溝通的目的是既表達自己，又關心別人。這對我而言，是渴望而不可及的事情，在當前。
非暴力溝通是魚引薦給我的，買了讀了幾頁，感覺很生澀，讀不下去，丟在一邊去了……近期，四月，在讀書群里再次提出帶讀此書，此前留下的印象不好，讓我才又拿出來試試。
意外的是，今天讀來，很是貼心，覺得句句都是真理，而且完全沒有之前的生澀感，讀來豁然開朗！
非暴力溝通的四大要素，觀察，感受，需求，請求。今天讀到，第五章……感受的根源，感受的根源源自內心的需求是否得到滿足……當我們害怕，擔心，著急，緊張，孤獨等時，想一想，是自己的哪種需求沒有得到滿足，或許我們可以直接表達我們的感受，并明確提出我們的需求，這比批評別人更能得到正面的回應！
人們不是只靠吃米活著的，我們也是。我們的心常常漂浮在黑暗的大海上，如果不是靠燈光的指引，有一天，也會永沉大海。
圖片發自簡書App
