? 今日覺察:語速過快，還是一顆急于求成的心態，也正是這樣的心所以造就今天的困境，缺智慧缺自律。東華助教讓我讀《大學》，想必就是讓我從古人吸取智慧吧！
? 今日感悟:萬事萬物都有其生長的規律，對于兒子應當敬畏生命！
? 今日讀書:《少有人走的路》100面
? 今日體驗:1.瑜伽兩節課，游泳500米，走路19000步，如果能持續的話，體型是可以重塑的。2.一個朋友對我的言語總是很不屑一顧的，而且喜歡爆出口。反思，自律不行，穿著不行，簡單著裝，沒有睿智的思維。所以如果以有氣質，很會著裝，有智慧等！別人也就會事情去學習！
