人生是一個不斷面對問題解決問題的過程，唯有自律才能解決人生所有問題。
自律有四個原則：推遲滿足感（先苦后甜）、承擔責任（神經官能癥于人格失調癥）、忠于事實（移情）、保持平衡（把持得當，富有彈性的約束機制）。關鍵在于態度是敢于面對的。
美國黑人作家埃爾德里奇·克里佛：“你不能解決問題，你就會成為問題.”
希德爾·布魯茲《心理學研究》“他們都面臨一個共同問題—感覺自己不能夠應付或者改變現狀，因此產生恐懼，無助感和自我懷疑”。根源在于他們總想逃避自由，不去為自己的問題，自己的生活承擔責任。作為成年人，他們一生都充滿選擇和決定的機會。接受這一事實，就會變成自由人，無法接受，就永遠覺得自己是犧牲品。
移情：把產生和適用于童年時期的那些感知世界，對世界做出反應的方式，照搬到成年后的環境中，盡管這些方式已經不再適用于新的環境。
我們都有移情的因素吧，重要的是自我察覺，并且去修正。要讓心靈獲得成長，心智走向成熟，就要竭盡全力，不惜一切代價，完全忠于事實。
要讓心智成熟，就得在彼此沖突的需要、目標和責任之間保持微妙的平衡，這就要求我們不斷自我調整。
保持平衡最高原則是“放棄”，只有放棄舊的，過時的觀念和習慣，才能度過危機，順利進入人生的下一階段。
“兼容并包”既要肯定自我以保持穩定，又要放棄自我騰出空間，接納新的想法觀念，實現自我平衡。
消除由個人經驗產生的成見以后才會獲得成熟的認識，不然人生的每一分每一秒，都將是過去經驗的一再重復。
這個涉及的領域特別廣，個人經驗的成見每時每刻都在涌現，因此遇到重要思考時刻就要暫時清空自己的思維，像個孩子般重新看待事情，刷新認知，才能獲得成長，不重復。愛是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意愿。
