今晚繼續看的是山下英子的《自在力》，主要講的是我們總是不知不覺中給自己設限。

我們一般對待各種人、事、物的態度大概可以分為三種:拒絕、允許和限制。

拒絕，即一開始就不想使用，或不需要、不適合自己，用起來不舒服的東西。自己想拒絕什么其實非常簡單，想要拒絕的都是根本不想用的廢物。

拒絕、允許、限制三者之間其實有很多相互的關系，這里我們就需要利用斷舍離去做判斷，與其在無意識中給自己設限，不妨給自己更多許可，允許自己做更多嘗試。思考我們為什么要給自己設限之后。又允許自己做更多嘗試。這樣，可以漸漸提高自我肯定感，讓我們越來越喜歡自己，繼而越來越自信。

上面我們說了拒絕、允許、限制，下面我們來想一想分別與這三個詞相互應的語言。拒絕的語言很決絕、果斷，用的來說，表達的就是不的意思。允許的語言又如何呢？那好吧、這樣也行、試試看吧……這些需要中會透露出委婉柔和的積極印象。最后是限制的語言，這類語言集中于一些副詞的言語。可惜、將來有一天、反正……諸如這些等等。

所以，我們的拒絕、允許、限制以及對應的三種語言，都很值得我們細細推敲。

最后，有句話很喜歡:需要改變思維，思維改變行動，行動改變習慣，喜歡改變性格。

一連串的改變，最終改變命運。