覃杰老師今天在課程中講到，寫作高手的黃金法則：多讀，多寫，多動。
007覃杰
多讀：
從速度，廣度和深度三個方面全面構建自己的知識體系。
可以從學習，寫作，財富，健康，思維，心理等方面，每個方面選取幾本書，全書采用速讀的方式，對自己有用的重點部分，深入閱讀。
多寫：
（定位、定時、定量）
定位：寫作+讀書，寫作+生活
定時：每天用半小時寫文字
定量：每天100字以上
多動：
生命在于運動。
適當的運動，可以讓頭腦更靈活，讓身體更健康，讓生活更有情趣，讓寫作更有靈感。
運動從養成好習慣開始：
1：一個目標，一次俯臥撐80個。
3：三個階段，第一個月每天3組，每組20個， 第二個月每天3組，每組30個；第三個月每天3組，每組40個。
7：定個期限，三個月。
毛主席說過“文明其精神，野蠻其體魄”。
我要用運動來助力讀書，讀書來助力寫作，寫作來助力成長。
我要把讀書形成一種習慣，把寫作融入我的生活，刻意練習，不斷精進。
