今天又是克服了自己的本能去鍛煉的一天。
其實(shí)蠻開心的，今天會因?yàn)榻裢磉@一小時(shí)的選擇而變得閃亮。
是真切的多巴胺分泌、一邊跑步一邊看完的《短劇》、以及克服了自己懶惰本性而完成的小小成就，讓自己對自己有了正面反饋。
千萬不要吝嗇給自己這樣的反饋。
因?yàn)檫@就是，愛自己的表現(xiàn)呀。
阿魚的豆腐鋪日記：愛自己
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