夏季是辟谷養生最佳時機

為什么夏天是辟谷補陽氣,治冬病的最好時機?

夏天氣溫高,陽氣大漲更有利于排出體內存積的濕寒。

夏天人的新陳代謝快,細胞更替活躍,有利于排出體內毒素,恢復身體各項機能。

祛濕邪

夏天很多人都會有頭痛身疼的感覺,這其實是人體內濕邪入侵的體現。夏季氣候炎熱,人體氣血趨向體表,形成陽氣在外,陰氣內伏的生理狀態,濕邪易侵犯人體,透入經脈后會導致頭重身疼,夏季辟谷可通過凈化臟腑排毒、經絡功法練習,祛除體內濕氣、濁氣,使得身心輕松。

排寒氣

現代多數人存在體寒癥狀,若寒氣停留在關節,就會產生疼痛;停留在臟腑,就易產生腫物;停留在經絡,就會使經絡堵塞,氣血也就流行不暢。夏天毛孔是張開的,去除體內的積寒,會比其它季節更加容易,這天賜良機若是錯過了,等到秋風一起,外寒復來的時候,陳寒未去新寒又起,排寒難度必然加大。辟谷期間人體的毛孔處于張開狀態,通過打坐、抻筋拔骨、五行功、玉蟾翻浪功等功法練習,排除體內停留在關節、臟腑、經絡內的寒氣,從此告別寒濕體質。

清臟腑

當人體處于閉汗狀態時,體內很多代謝物會停留在血液中無法排出。如果長期這樣,就會增加人體肺部、腸道、淋巴系統等一系列解毒排毒系統的工作負擔。夏季易出汗,但不是所有的出汗方式都可以將毒素排出的,在夏季辟谷期間,戶外行腳、揉太極、站樁功的練習,可以通過微汗排除臟腑淤積毒素,能提高人體免疫力,預防心腦血管疾病和癌癥發生。

辟谷效果

1,排出身體寒濕,宿便,腸垢,毒素,凈化酸性體質!

2,減肥6到20斤!

3,凈化血液美容養顏!

4,調理慢性病,如心臟,血壓,脾胃,血糖高,頭疼,失眠等常見問題!

5,打開身體脈道,令周身氣脈暢通!

6,打開先天生命系統,在坐臥住行中源源不斷鏈接宇宙高層能量!

7,頭腦清靈,思維敏銳,開發右腦智慧,激發生命的潛能!

8,通過內觀獲得常人難以達到的禪定力!

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 如果需要原文檔(因文體限制,部分表格無法呈現)請聯系QQ1769090563 本文由中醫仲景協會整理收集 《內經選...
    陶墨閱讀 34,673評論 0 33
  • 我很是喜愛音樂。世界上有很多東西,我認為不可替代:家人、朋友、愛人、美食,還有音樂~每天都會在聽音樂上花上...
    許歲月以長情閱讀 639評論 0 1
  • 《木之繪本》小鹿系列的《夏雨》作者是臺灣的張哲銘,屬于臺灣較早期的繪本作品。《夏雨》全書只有126個字的正文,...
    晨光微曉閱讀 2,264評論 16 8