從小到大我會做出許許多多的目標，不管是在讀書的還是在健身的時候。然而因為我耐不住性子去做一件事，這些目標到最后大都流產了。
最近再背六級單詞，一向堅持不了一個禮拜的我堅持到了三個禮拜，期間也有斷過兩三天，但也與我每天兩個lesson的目標相差不會很遠。對于背單詞的這一件事來說，我從中也有一點感悟。
目標的執行往往是需要長時間的，能否達到很大程度上取決于你的堅持。
做一件事，能讓你持續的去做最開始的動力應該是興趣或者利益，不管是這件事帶來的心里上的快感還是物質上的滿足，功利的說就是你能從中得到好處或者利益。
得到好處是動力，那么堅持去做這件是便需要不斷的從中得到好處，而且好處的影響是很直接的，有較少的延遲性，簡單的說就是需要得到短期的正反饋。
只要一個目標，滿足以上兩個條件，那么你的堅持便是自然而然的。
那么排除客觀條件的因素我們們應該怎么在主觀上達到這兩個條件呢？
第一，培養興趣。
無論是對這件事單純的熱愛還是因為利益所帶來的好感，你都要努力去挖掘它讓你為之一動的點，并自我暗示加大興趣。
第二，放大正反饋。
當你執行這件事帶來了正反饋時，你應放大它，在心里放大所帶來的快感與滿足感。其次應盡可能的把這件事情應用在另外的領域或方面，遷移發散，因為它可能會在其他的緯度帶來其他的正反饋，運用的單位越廣，收到反饋的幾率越大。
以上兩點基本原理都是在放大正反饋。
這便是我對堅持的感悟，利用好心理暗示和遷移發散思維很重要。
胡言亂語 ?不知所言
