上周日，也就是昨天，早上的時候還是各種負面情緒襲來，招架不住，發email，哭到頭痛。暈暈沉沉的決定去Krishnamurti Center Sydney。 過去的兩個月，價值觀如同烙餅一樣翻來覆去，現在依然不知道發生了時間，只是想活在當下，感受當下的平靜。
昨天中午去坐火車，其實我住的地方離Krishnamurti Center 很近，火車7站。整個人依然是暈的，在火車上還睡著了，剛好遇到查票的，很友好地叫醒我，剛好到站。
我之前到過這個地方，當時沒有開門，但是我知道我肯定還會來。于是，在我覺得人生需要一個寄托的時候，我再次來到這個地方。這天只有Chris 一個人在，我很清楚自己需要幫助，因痛生恨，那種強烈的情緒，從未有過，而且揮之不去，而我不能與這種情緒共存下去。我進去之后，Chris 一個人在看krishnamurti的演講視頻。然后我坐下聊天。
我講我對失去的悲傷，他說悲傷本身并不傷害一個人，但是你所追加上去的故事會讓你感到傷害。而且追加上去的故事，帶著個人的全部歷史，都不單純是因為這個事件本身的發生。而且，悲傷，在世界各地，有的人們還處在戰爭，有的人還在饑荒，有的人接受不了教育，他們也在悲傷。
他講現在，要區分腦子里面對于過去的記憶，對于未來的想象，然后訓練自己大腦中的想法，不能告訴你什么是真實的，但是你可以清楚地知道什么不是真實的，每一個不是真實的想法，你可以在想法的那一刻將它消滅掉，不要讓它一直升起，慢慢的，你想事物的方式會發生轉變。他說終結戰爭或者沖突，就必須放下過去，雙方都要讓過去過去，當下的問題當下解決，未來的問題未來解決，當時唯有徹底放下歷史包袱，戰爭才有可能終結。
我問，什么是觀者乃是被觀之物，the observed is the observer. 他說如果你很傷心，你本身就是傷心，如果你很憤怒，你本身就是憤怒，你逃離不了傷心，不要試圖逃離。留在當下，感受傷心，以及伴隨著傷心的故事，分清哪些是念頭，將念頭去掉，不要被個人的故事所引導，你不是你的故事，你也不是你的記憶，把這些東西都去除掉，傷心或者憤怒本身并不傷人，且可以瞬間得到轉化。
我們聊了三四個小時，最后我的情緒徹底轉化了，我開始很開心地笑，因為每當感覺更加靠近真理，都會讓我發自內心的開心。他送我一些Krishnamurti 的書和CD,其中一個a dialogue with oneself, Krishnamurti做這個講演的時候，Chris剛好在場，他和他的妻子在印度有一些慈善項目，幫助孩子們上學。臨走時，他又告訴我還有一個人叫Wu Hsin，一個兩年多年前的中國人，也悟到這些東西，讓我去看。
很感恩，世界上有這些偉大的靈魂的存在，而自己有幸與智慧接觸并產生某種程度的共鳴。感恩生活，我們通過自身的經歷，去了解他人，了解世界，轉化自己，轉化世界。
