《每天最重要的兩小時(shí)》
從書名就知道，這本書講的是我們要善于利用每天，最高效的兩小時(shí)完成最重要的事情，也是這本書最重要的兩點(diǎn)。
1.選擇去做更重要的事情。
因?yàn)槲覀兣旁谝惶熘惺虑闀?huì)，變得非常多，而在眾多的任務(wù)中，可以排一個(gè)清單，先去完成最重要的事情。因?yàn)榭傆凶钪匾氖虑椋@樣就可以把時(shí)間充分利用，那么我們?nèi)绾稳ふ胰绾沃朗亲钪匾氖虑槟兀课矣浀貌摄~老師曾經(jīng)說(shuō)：該做長(zhǎng)半衰期高收益的事情，比如說(shuō)寫作比如說(shuō)每天背100個(gè)單詞，這些事情雖然在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有看到收益，但卻是最為重要的事情。
我要做的是：找出自己目前最重要的事情，對(duì)我而言，目前最重要的事情是，自我提升，盡量去做高收益長(zhǎng)半衰期的事情，比如說(shuō)每天晨讀每天寫文。遠(yuǎn)離負(fù)能量，正如貓叔所說(shuō)的那樣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。
2.在最佳的時(shí)間做最重要的事情。
書中提出了一個(gè)觀點(diǎn)，人的心理能量是有限的，而我是學(xué)心理學(xué)的，這一點(diǎn)深以為然。和意志力一樣，每天的心理能量都是有限的，那么如何把握，每天有限的意志力和心理能量呢，需要把最重要的事情放在，意志力最好，最有能量的時(shí)候去做，這樣會(huì)事半功倍。
我要做的是：對(duì)我來(lái)說(shuō)早上的時(shí)間，比較好，那么，我的晨讀感悟和【二丁目說(shuō)】都會(huì)放在早上，接下來(lái)我有一個(gè)考試，我盡量利用早上的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)鞏固，同時(shí)選擇去做，自己認(rèn)為更重要的事情，成長(zhǎng)放在第一位。
3.用走神激發(fā)創(chuàng)造力。
晨讀中總結(jié)了兩點(diǎn)。第一點(diǎn)是，利用閑暇時(shí)間主動(dòng)走神，進(jìn)行一定的放松，回復(fù)我們的經(jīng)歷和心理能量。第二點(diǎn)是在走神的時(shí)候保持覺(jué)察，當(dāng)你知道自己走神在想些什么的時(shí)候，或許能夠從中找到靈感，找到啟發(fā)。這點(diǎn)我是深有感悟的，作為一個(gè)夢(mèng)境分析師，最重要的就是要覺(jué)察自己此刻的心理狀態(tài)，白天我們走神的內(nèi)容，跟夢(mèng)境非常相似，覺(jué)察到這些內(nèi)容，能夠像夢(mèng)境一樣給你啟發(fā)和提示。
我要做的是：最近感覺(jué)到壓力越來(lái)越大，我需要一定的放松，那么主動(dòng)走神，這一點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常非常的有用，我決定每一個(gè)小時(shí)出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)或者每一個(gè)小時(shí)跟朋友聊聊天。同時(shí)時(shí)刻注意自己的心理狀態(tài)，利用覺(jué)察作為一個(gè)心理現(xiàn)象的切入，非常的好用，也推薦給大家。
