互聯網時代，微信，微博、社交網絡等等，是不是讓你應接不暇。如何才能利用好碎片時間？如何通過“整體性學習”成為高效學習的超級學霸？這本書可以告訴你。

一年完成MIT4年33門課程的整體性學習方法

學習是需要方法的，特別是在當今信息爆炸的時代，如何高效地處理信息、有機地整合知識、充分地運用所學，已經成為學習的關鍵。本書從一位“學習大師”的親身體驗出發，總結出“整體性學習”的策略及方法，同時，配合作者實際運用的各類學習工具，切實幫助讀者逐步練就高效的“學習方法與學習習慣”。方法決定一切，你一定可以從中有所受益。

1.整體性的概念：它是一種動用大腦幾億個神經元相互聯系的學習理論，通過整合信息，將知識與知識之間相互關聯，而不是簡單的拷貝。它基于三種主要觀點：結構、模型、高速公路。開始整體性學習的最佳技術是比喻、內在化、基于流程的記事和畫圖表法。

2.結構是一系列緊密聯系的知識，它的高度發達完善靠理解。知識結構是我們腦袋中的參考地圖，我們需要通過在各種知識之間建立盡可能多的聯系來搭建自己的知識結構。

3.通過將一些核心概念聯系在一起，創建一個模型，靠模型來壓縮信息，從而將多個關鍵思想壓至一處。模型對開始構建一個結構或是在當前結構上添加內容和快速學習新概念非常的重要。

4.高速公路是將結構與結構之間的聯系聯接起來。可以是兩個完全不同的觀念，所以它也可以激發創造力，在專業交叉的領域建立起新的結構。三種成熟的結構：感知結構、關系結構、基礎數學結構。

5.整體性學習的順序：獲取——理解——拓展——糾錯——應用——測試。

6.獲取信息時的三個主要目標：簡化、容量、速度

7.拓展的三種主要方式：深度拓展、橫向拓展和縱向拓展（比喻法和內在法）

8.糾錯的最終途徑就是實踐。應用是學習的最終目的。最后是對五個階段的測試，需要有很強的自我意識，并清楚自己所處的階段。

9.各個階段中的一些改善指南：

A.獲取階段：養成良好的學習、閱讀和記筆記的習慣。

B.理解階段：輔助閱讀或用比喻法、內在法

C.拓展階段：舉一反三、觸類旁通

D.糾錯階段：對建立的聯系做足夠嚴謹的檢查

E.應用階段：更多地實踐，拋開書本，走出去，去做實驗，去接觸生活，去融入社會。

10.處理五種信息類型的方法：

A.隨意信息：聯想法、掛鉤法、壓縮法

B.觀點信息：圖表法

C.過程信息：依賴于正確的模型，可用內在化、比喻法、圖表法、模型糾錯法來改進模型

D.具體信息：內在化等很多技巧

E.抽象信息：內在化、比喻法和模型糾錯

11.整體性學習中最關鍵的步驟是將所學的知識運用到實際中去，知識只有獲得了在實際生活中的價值才是真正的知識。

其他：1，在學習抽象信息時，整體性學習優勢明顯。通過將信息轉化為更容易想象成圖像的形式，你可以為知識建立廣泛的聯系。內化和比喻法是兩種主要的辦法。

2，如果你能使這些枯燥的學科變得生動，你就會學得容易。

3，老師教你時沒有和你的經驗聯系，而使用整體性學習方法，你可以將內容與你感興趣的東西相連。4，整體性學習的一個附加好處是它強迫你以不同的視角看待學科、課程和問題。任何知識都可以從抽象的原理轉化為生動的圖像、有趣的故事。

這本書頁數不多，但具有很大的實操性，受益非淺。