我一直對心理學的書籍頗有興趣，前陣子看了兩本能觸動我心靈的書，真的是看完能讓人自省的優秀作品，在這里強烈推薦給大家。
1、接納不完美的自己 ?【美】黛比·福特
榮格曾問，你究竟愿意做一個好人，還是一個完整的人？
每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿意觸碰的一面一一陰暗面，親人朋友不愿意接受，連我們自己也無法面對。于是，我們不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累。
事實上，我們的每個缺點背后都隱藏著優點，每個陰暗面都對應著一個生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現；邋遢說明你內心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍；潑婦在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命。
有人說，這本書應該讀三遍，讀第一遍會認同，讀第二遍會改正，讀第三遍會進化。
也有人說，這本書應該買十本，一本留給自己，九本送給朋友。一人看，一人改變；十人看，十人改變。
讀這本書時，請跟著作者的指引，問自己以下幾個問題：
? ?1.我最害怕的是什么？
? ?2.我生活的哪些方面需要改變？
. ?3.我讀這本書是想達到什么樣的目的？
? ?4.我最害怕別人發現我的哪些特質？
? ?5.我最害怕發現自己的哪些特質？
? ?6.我曾對自己撒過的最大的謊是什么？
? ?7.我曾對別人撒過的最大的謊是什么？
? ?8.在我努力改變自己生活的過程中，最大的障礙是什么？
找到所有問題的答案之后，給自己充分的時間，把心中所有的想法都在本子上記錄下來。
相信我，你會很有收獲的。
榮格曾經說過：“金子總是隱在暗處。”一旦你能接納自己所有的陰暗面，并從中找尋到積極的意義， 你會找回真實的自我。
蘇格拉底認為：“認識你自己就是要我們不斷自省，了解、洞察內心深處的自己。”而這本書真的可以幫助我們做到這一點，強烈推薦給各位。
2、少有人走的路 ?【美】M·斯科特·派克
??毫無疑問，《少有人走的路:心智成熟的旅程》創造了空前的銷售記錄，而且，至今長盛不衰。
《少有人走的路:心智成熟的旅程》處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。
正如《少有人走的路:心智成熟的旅程》開篇所言：人生苦難重重。M·斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。
附上我的書評：
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最近我看了一堆心理學相關的書，觸動最深的就是這本《少有人走的路》。起初以為是心靈雞湯，結果派克開篇就道：人生苦難重重。大多數人走的道路是尋找改變我們外在世界的道路，而少有人走的路，是一條通往我們內心的道路。在這個世界上，只有少數人能夠義無反顧地走向心智成熟的旋程。
他講述了大量關于自律、愛、謊言、成長的故事和看法，文字質樸，敘述平淡，但對我而言不亞于當頭棒喝。
他說：大部分的恐懼與懶惰有關。他還說：你不能解決問題，你就會成為問題。字里行間有一種直刺人心的真實。你想要掩飾的一切，你騙過了自己的，那些隱藏在深處的心思，全部被赤裸裸的暴露出來。
派克反復強調我們要忠于事實，勇于直面內心，承擔責任，但這是件多么困難的事情呀。
人總是免不了為了暫時對痛苦的遠離而去逃避問題和現實。榮格把心理疾病的根源描述為“拒絕面對陰影”，他所謂的陰影是指心靈中我們不愿意承認的那一部分。我們一直在回避它，將它藏匿在潛意識的地毯下，讓它不為人知。比起自我關注，自我剖析，我們更愿意把目光放在他人身上。
就像大眾普遍對名人的事情津津樂道，那個誰誰誰又被曝離婚了，誰誰又出軌了，議論起來熱火朝天，仿佛與我們息息相關。
舊約教我們不要隨意論斷他人，但關注別人的事多簡單吶，嘴唇上下一碰就能娓娓道來一段故事，不需要費什么腦細胞。而且往往諸人看到的新聞并非新聞，而只是各自內心的映射，輕輕松松說完后還多半能獲得某種暫時的隱秘的快感。
但如果把眼光放在自己身上難免會牽扯出更多事端，觸碰問題就避免不了焦慮和痛苦。把問題焦點轉移到對他人的關注從某種程度上把困獸般的自己暫時解脫了出來，誰不愿意這樣呢。但代價卻是深重的，它犧牲掉了自我的成長和關系的進步。
派克用一個個真實的案例反反復復、不厭其煩向我們表達的觀點，大抵可以用《大學》中的一句話來概括：所謂誠其意者，毋自欺也。
派克點醒了我，他在書中寫道：
沒有什么比正確的認識自我更重要的了，要勇于剖析內心，正確的認識自己和接納自己進而做出改變和提升，不要一味的逃避和自欺欺人。人只有自我成長了，才有能力去愛別人，才能真正踏上心智成熟的旅程。
曾經有段時間，我被瑣事所困擾，情緒低落了很久，于是向朋友傾訴。他安慰了我半天，但也直言，雖然可以理解我，但是沒辦法做到感同身受，讓我也不要試圖從別人那里獲取共鳴。他提醒我，說到底，困擾我的事情在現實層面其實不會對我產生實質性影響，只會在精神上帶來壓力和煩惱，而關于這別人的幫助是有限的，只能靠自己去面對和克服。
現在想想，當時的自己面對痛苦只一味的想從他人身上汲取力量，這何嘗不是怯懦和不成熟的表現。遇事不愿直面只想逃避，一心寄托于從別人那得到救贖。
為別人所救多簡單省心吶，自救卻最難，因為別人不能真正了解你，別人也不能徹底的幫到你。就像是一個虛弱的病人，熱粥熱飯可以讓你溫暖，厚衣被褥可以讓你舒適，家人的關懷和陪伴可以讓你心安，但倘若你自己不能忍受藥的苦、針的疼，你就永遠也不可能徹底的好起來。
讀這本書，就像是拿著一把冰冷的手術刀，在不打麻藥的情況下，一點一點剜掉自己身上腐爛的肉，過程很疼，但我愿意忍受。
值得寬慰的是，在這個過程中發現自己的無知、狹隘和淺薄，其實是件幸事。最可怕且難以突破的限制往往是自我限制。我想無論是我犯過的錯誤、缺點，還是我的某種行為習慣、性格，其實都不等于我。I am more than that.
加繆在《西弗里的神話》中說過：
沒有不帶陰影的太陽，應該了解黑夜。荒謬的人說“是”，于是他的努力便沒有間斷了，如果說有一種個人的命運，卻絕沒有高級的命運，至少只有一種命運，而他斷定它是不可避免的，是可以輕蔑的。至于其他，他自知是他歲月的主人。
在被窩里讀完最后一頁，關了燈，明明是寒冷的冬夜，卻被暖烘烘的被褥熨貼的暈暈乎乎的，竟覺得前方有光。
溫柔的，明亮的，耀眼的。
鋪天蓋地，迎面而來。
最后附上：書單推薦|如果你也喜歡女偵探
