作為一名酷愛讀書的資深拖延癥患者，我特別喜歡買紙質書，家里的書擺在書房里占了整整一面墻的位置。但是由于拖延癥，我有好些書要在買來很久后才會讀完。不過有兩本卻讓我一入手隨便翻了兩頁就忍不住一口氣看完了，因為它們真的說到我心坎里去了，書中很多觀念都讓我無比的認同。甫一讀完，我就像打了雞血似的，立馬把之前擬定的計劃清單找出來，開始了行動。在這里我也要把它們推薦給大家。
1、拖延心理學
作者：（美）簡·博克萊諾拉·袁
在這本書中作者為我們提供了一系列方法來克服拖延癥，包括：達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等，而且她們提供的方法是經過實踐檢驗的，既可靠又實用。
書中關于拖延癥的成因也有個非常棒的解釋：
我們認為，人們之所以產生拖延的不良習慣，是因為他們害怕。他們害怕如果他們行動了，他們的行為會讓他們陷入麻煩。他們擔心如果展示了自己真實的一面，會有危險的結果等著他們。** 在所有無序和拖拉的背后，他們其實在害怕他們不被接受，以至于他們不僅躲開這個世界，甚至還躲開他們自己。雖然要忍受自責、自輕和對自己的反感是相當痛苦的，但是比起去看清真實的自我所帶來的脆弱和無地自容，這樣的感受或許更能夠被承受得起，拖延是保護他們的盾牌。**
這段話真是直刺人心的真實，把我們拖延行為背后的心理赤裸裸的暴露了出來。在閱讀過程中我不由得開始檢視自己的行為并進行了認真的反思。
如果你想了解有關拖延的心理學知識或者是想尋求靠譜的戰拖方法論，請一定要看看這本。
2、我的拖延癥女友
作 者： 阿牧（Priest）
內容簡介：
編輯葉子璐，柴禾妞兒，特長頭發，成就無，唯一陪著她的“親密伙伴”就是揮之不去的拖延癥。她將就著活了二十來歲，在失戀又失業的雙重打擊下終于將就不下去了。顏珂，嚴于律已更嚴于待人的毒舌精英，不管從哪個方面來看都是一枚閃亮的成功人士。一場車禍醒來，發現自己居然變成了一只破布玩具熊!熊主人更是廢柴到超出了顏珂的認知范圍。就這樣，拖延癥廢柴在強迫癥精英的毒舌攻擊下，開始了艱難的“戰拖”旅程……
它的原名叫《大戰拖延癥》，是本披著輕松言情皮的正能量勵志小說。如果單看內容簡介，你會以為不過就是個都市愛情輕喜劇。但是當你翻開讀上幾頁，便會有截然不同的看法。
它實際上是本指引你去直面內心、勇敢的去突破舒適區，和拖延癥搏斗，并最終獲得自我成長的心靈勵志書。
書中女主是個重度拖延癥患者，如果你也有拖延癥，看到她的種種行為一定會極有共鳴，覺得膝蓋中了無數箭。
在她的身上，你會切實體會到：
拖延癥就像一群可惡的、無孔不入的病毒，稍微有縫隙，就會爭先恐后地跑進人的身體里，肆虐不休。
女主葉子璐原本也是個努力認真、積極上進的好姑娘，但漸漸地被安逸的生活消磨了進取心。她每天一下班就一頭扎進小說和影視劇中，不然就是在刷微博或逛淘寶，沒有目標和方向，渾渾噩噩的揮霍著青春。她也會不甘于現狀，經常在雞湯的刺激下斗志昂揚的制定各種計劃，結果卻總是三分鐘熱度，沒一樣計劃能堅持到底的。
書中對她的這種行為有一大段很貼切的描述：
從來人們傳誦的都是那些斷腕的壯士，慷慨赴死的英雄，向往大開大闔、跌宕起伏的人生，然而大多數講故事的人都說，其實真正難的，并不是一時的勇氣和決定，而是持之以恒、從一而終。
人最大的敵人不是別人，而是自己和時間。
一秒鐘不礙事，一分鐘不礙事，甚至一個小時、一天一個星期一個月……都不礙事，然而日積月累，水滴石穿，慢慢地，就在自己也不知道的情況下，成了一個面目全非的人。
世上還有比“潛移默化”更叫人后脊發冷的詞么？
祥林嫂第一次跟別人說起孩子叫狼叼走的事的時候，也有很多人聽了感到很同情，甚至掉眼淚的，好幾遍好幾十遍以后，這個故事就變味了。
人的感情敏感而異變，同時也有一種奇怪的功能——比如它會對某種東西變得麻木。
再潸然淚下的勵志語錄和勵志作品，大多也只能管個幾天的用處，像葉子璐這樣堅持了一個星期的，其實已經挺不錯的了。
但是幸運的是，她遇上了男主顏珂——一個有著極強行動力和自律性的毒舌精英。我一直覺得顏珂應該是史上最倒霉的男主了吧，他在書中至少有一半篇幅都是居住在女主的小破熊布偶身體里的。他特別看不慣女主自欺欺人的阿Q精神并發出了強大的嘴炮攻擊：
——“她那才叫切膚之痛，你這是……完全是不痛不癢——你問我什么叫不能‘接受自己’，你這樣的就是不能接受自己，數落自己的時候像數落別人一樣，你壓根沒有真正接受，‘葉子璐’，你，就是這么一個人。”。
——“你潛意識里，并不覺得你剛才說的那個廢物就是自己，或者你可能覺得這就是暫時的，將來總會好的。你雖然嘴上說自己沒有未來，沒有夢想，但是你潛意識里，就是覺得有一天你會成為一個了不起的人，睥睨眾生的，讓所有人都仰望你、夸你、崇拜你、羨慕嫉妒恨你、喜歡你、迷戀你，對不對？”
男主話講的尖銳但卻正中痛點，說得女主心里痛極了卻又無話反駁。就連她自己也不得不承認這話說的對極了，因為她一直以來的心理狀態就正是如此。
總有些人變態得像是開了外掛，而你萬般不如人，卻還在混吃等死。
所謂“精神的超脫與肉體的怯懦”，自以為無所不能，在夢里翻山過海單挑怪獸，醒來不過尚在一張床之間 —— 除非做夢做的太high掉下去了。
墜地之時，才發現自己尚在人世。
雖然女主在小說中有一多半篇幅都比較悲催，但她其實是個勇敢的有行動力的好姑娘。在男主顏珂的毒舌鞭策和不懈幫助下，她終于可以做到直面內心、強力戰拖，并開始了一場艱難的蛻變之旅。
書中，處處是金句：
大概，總覺得自己克服了拖延癥就會成功的這個錯覺才是拖延癥之所以存在的根源。
而在艱難的戰拖和蛻變過程中，女主也在飛速的成長，她逐漸意識到：
所謂閱歷，其實就是由那些人們承受過的痛苦堆積起來的，每一次只有熬過去了，才會長出全新的銅皮鐵骨，才會發現以后的小坎坷那樣不值一提。
以為蛻變成功后就是happy ending？
別天真了，作者又坑了女主一把，讓她遭遇了重大挫折，在以淚洗面之后，她又重新回歸了原先雜亂無序的生活。
作者說：
天真的姑娘們總是不明白，那些曾經叫她半夜里失眠哭的死去活來的事，那些叫她自以為是經歷的事，其實連屁都不算，實在是雞毛蒜皮得很。除了沒長大不知愁的孩子，誰還沒在夜深人靜的時候哭過幾回呢？
不過，還好，消沉只是暫時的，最后，女主終于振作起來了，并收獲了幸福。她最終領悟了一點：
那些看起來可怕的、似乎永遠也無法戰勝的敵人，比如頑疾、逆境、突如其來的橫禍，終于會被生命中另一些更堅韌的東西打敗，他們是夢想，正視一切的勇氣，責無旁貸的擔當，這是引導一切走向一個好結局所需要的所有能量。
誠摯向大家推薦這兩本書，希望你們能喜歡～
