1.請問你是怎么理解《精力管理手冊》？
答：我覺得《精力管理手冊》就是管理自己的時間，在規定的時間做高效有意義的事。
2.請問你是怎么理解為意志力充電？你是怎么為意志力充電的？
答：為自己所定的目標堅持做某一件事，自我提升。當我想放棄一件事，想想最初的夢想。就會立馬刻服拖延癥，堅持每天早起學習專業知識。有時會冥想，有時會看看書。
3.如何理解在人生效率體系2.0版構建的認知？請舉一個跟自己相關的案例說明？
? 答: 人生效率體系分為知識管理、自我管理、思維管理。
? 知識管理——（輸入）的四種方式，以人為師計劃、閱讀、培訓、行走的力量。
自我管理包括：目標管理、效率管理、精力管理。
（思維管理）輸出是通過寫作、實踐和行走力量來做到的。
身為幼兒教師，要學習新課程的很多知要點。明確這節課的目標，設計符合幼兒年齡特點。從而展開活動，活動結束后寫授課反思。
4.請問做精力管理和不做精力管理有什么區別，一個人需要目標嗎？為什么？
答:不做精力管理我們往往做事沒有輕重緩急，沒目標。
我覺得一個人需要制定目標，因為目標是我們實現自我價值的體現。
5.給自己構建一套全年精力管理的方案，注明哪些事需要每天堅持，哪些事需要每周堅持。哪些事需要每月堅持。
答:每天堅持早起，喝八杯水。每周寫總結，寫計劃。每月堅持回家陪陪父母，帶孩子出去玩一天。
