人體中有幾個(gè)器官是維持體內(nèi)潔凈，維護(hù)健康的重要基礎(chǔ)，而這些器官中最主要是肝臟，它具有新陳代謝調(diào)節(jié)及血液凈化的功能，是人體解毒最關(guān)鍵的器官。中醫(yī)師建議，一年兩次，喝入以檸檬、大蒜、姜及橄欖油做成汁液，是最自然凈化肝臟的保健配方。
據(jù)自然新聞（Natural News）網(wǎng)站報(bào)導(dǎo)，以往有人曾以攝入大量新鮮、干凈的水，洗滌肝臟中的廢物，也有人采用被動(dòng)的方式，禁絕或減少喝酒，或避免吃進(jìn)人工甜味劑此類會(huì)使肝功能降低的食物。
美國(guó)自然療法知名作者，亦是中醫(yī)師兼針灸師的霍布斯（Christopher Hobbs）醫(yī)師則提出另一種自然清洗肝臟的好方法。霍布斯表示，這項(xiàng)方法除了沖洗肝臟中的廢物，還可刺激膽汁分泌，并修復(fù)肝臟損壞的部分。
以下是霍布斯醫(yī)師的建議，每年至少兩次，同時(shí)能在家里自己完成的自然肝臟凈化方法，其材料包括檸檬或酸橙（limes）、大蒜、姜、橄欖油：先擠一杯新鮮的檸檬汁或酸橙汁，再摻入少許葡萄柚汁，使味道更爽口。再加入一瓣或兩瓣由大蒜及生姜共同搗成的汁液，最后添加一湯匙高質(zhì)量且有機(jī)的橄欖油。此外，還可添加少許泉水，調(diào)配原則：愈多酸的天然材料混合比例，對(duì)凈化肝臟愈有功效。
執(zhí)行肝臟凈化計(jì)劃，最好是先放3天假讓肝臟充分休息，然后利用之后的10天實(shí)施，每年進(jìn)行兩次這種為期10天的凈化計(jì)劃，最佳時(shí)機(jī)是春季及秋季。
這10天中，每天汁液的份量是3至8液盎司（90至240毫升），對(duì)肝臟健康十分有幫助。此外，每日于喝完汁液1小時(shí)之后，可以再喝一杯凈化茶，如花草茶（Polari tea）或其他優(yōu)質(zhì)的有機(jī)肝臟解毒茶。而且在喝下汁液及凈化茶后，1小時(shí)內(nèi)不應(yīng)再吃其它食物。
無論是按照上述肝臟解毒的材料或其他不同的配方，首先須確保材料都必須是最佳的質(zhì)量，才能有助營(yíng)養(yǎng)被吸收，達(dá)到預(yù)期的凈化效果。假使讀者對(duì)于優(yōu)質(zhì)配方，或有慢性肝功能不正常的問題，請(qǐng)咨詢值得信賴的專業(yè)醫(yī)療人員。
