不自信是每個人都會有的一種情緒，比如1，看到別人有錢有車有房，自己一無所有，很沮喪。2，自己心儀的工作，沒有面試成功。奮斗了十幾年，也沒有改變自己的現狀，難免焦慮，挫敗，不自信。態度改變一切！我們經常在朋友圈和信息里看到這句話。態度真的可以改變一切嗎？能！但是想改變一切，就得先從改變自己開始。那需要怎么做呢？
言談舉止
1走路要昂首挺胸，可以想象有一根線在拉著自己的頭，然后把腰桿挺直了，走路的速度也要不快不慢。
2微笑在人交往中起著很大的作用，能拉近人與人之間的距離，像陽光一樣讓人感覺很溫暖。所以在人際交往中要主動與人微笑。
3把自己打扮漂亮一點，如果經常穿一種風格的衣服，可以嘗試換一換，會發現自己的另一面。可以化個淡妝，照照鏡子，會看到一個漂亮的自己。
4說話快慢有度，說話時試著注視對方的眼睛。在交談中，盡量不要做小動作，讓人覺得很不穩重。
要動起來
行動最重要。知道自己有哪方面的不足，就要去提升自己。通過給自己設一個一個的小目標，然后逐個完成，這樣，會大大增加自信力，改變了自己的心態。具備了好的心態，就會在自己情緒低落的時候進行自我調節。
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保護心態
所謂“近朱者赤，近墨者黑”，要遠離負能量的人，努力接近給自己鼓勵和建議的的人，前者會消耗自信，后者會提高自信。
其中第二點是增加自信力的根源所在。要在心里承認自己不自信，這是一種反饋，警示自己需要提升相應的能力。不自信沒關系，但只要你行動起來，勇敢的嘗試，自信力會一天天，一點點的積累起來的。? 慢慢我們自信的微習慣也逐漸形成，變成了真正有自信力的人！
