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為什么我會看《鈍感力》這本書？

很早以前，我知道《鈍感力》這本書，在樊登讀書聽過這本書，當時感覺有點雞湯，并沒有去閱讀。

奇葩說第七季19期的結尾時，馬東分享的一番話勾起我的對《鈍感力》的好奇。

他說：“聰明的人有一個共同的特點：敏感，敏感就是缺乏安全感，敏感就是保持警惕，敏感是對別人的善意和惡意保持一種peng跳起來的東西。……這些人的進化方向是——鈍感。”

“鈍感力是快速忘記是不快的能力，鈍感力接受失敗繼續挑戰的能力，鈍感力是坦然面對流言的能力，鈍感力是對嫉妒和嘲諷心懷感激的能力，鈍感力是面對表揚甘之如飴，但不得寸進尺的能力。”

我從小就是一個敏感的人，小時候不吃蔬菜，碰到臟一點東西，皮膚容易癢。隔著老遠就能聞到飯菜的味道，在陰濕的空氣里就會犯鼻炎。

從小，我就會察言觀色，那時讓我成功地討好了父母和老師，所以，在我的成長過程中基本沒有被長輩狠狠修理過。

但長大后，我發現敏感并不是一件好事，我很容易感受別人的情緒，領導一個不滿意的表情會影響到自己工作的信心。

我太容易共情，能夠感受到工作的氛圍，周圍同事發出什么動靜，我都能一清二楚地聽見。

對于自己不好的表現，會讓我思緒萬千，非得總結自己的教訓，預想事情的未來發展。

實際上，有時候把不如意的事情放在心上，會過的消耗內心的能量，容易身心疲憊。

所以，我需要鈍感力。我就是馬東說的那種敏感的人，鈍感力是我需要進化的方向。

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《鈍感力》內容簡介

《鈍感力》的作者是渡邊淳一，是一位日本作家，札幌醫科大學博士畢業，35歲懷著對醫療事業的失望，棄醫從文，開始寫小說，有《失樂園》等著名情愛作品。

《鈍感力》曾被小泉推薦給日本安倍內閣，因而引發民眾的閱讀熱情。翻譯引進中國后，很多名人都推薦過，比如樊登、羅胖、馬東、蔡康永。

這本書最大的貢獻是提出了鈍感力這個概念。

敏感、反應快，曾經被我們看做聰明的象征，但隨著社會的發展，敏感會被認為不穩重，不成熟，甚至被認為脆弱、玻璃心、公主病、缺乏安全感。

或許，這些是對敏感的誤讀，但修煉一點鈍感力，相對于改變世界，我們主動適應社會的主流價值判斷，是我們更容易做到的事。

這本書總共有17章，從職業的發展，身體的健康、男女的愛情、女性的生育、母愛等各個角度，舉例說明鈍感力的重要性。

比如，作者小時候，生活條件比較差，飲食沒那么講究，掉在地板的食物，拿起來吹一吹、擦一擦就繼續吃，腸胃反而得到更好的鍛煉，出去旅游時，他不會像朋友那樣常常吃壞肚子。

這樣樸實的例子很多，再講一個：

作者認識一些作家朋友，其中一位O先生很有天賦，很早就在文學雜志上嶄露頭角，一讀他的作品，才華清晰可見。

由于大家都是青年作家，約稿不是很多，需要投稿給出版社。然而，很多稿件杳無音信，O先生非常沮喪，感覺自尊心受到極大的傷害。

沒有了掌聲，O先生漸漸沉淪了下去，久而久之失去了振作的勇氣，最終沒能成為大作家。

而作者在面對接二連三的退稿時，開始也一樣會灰心、郁悶，但他會自我安慰“那個編輯根本不懂小說”“發現不了我的才能，真是一個糟糕的家伙”。

有時，跑到新宿便宜的酒吧，埋頭喝起悶酒。情況嚴重時，埋頭喝上它三天三夜。酒醒之后擺脫了郁悶，他會對自己說“好啦，我要重整旗鼓”。

在書本里這樣的生活故事很多，非常真實，在閱讀過程非常能引起共鳴，能觸發讀者的自身思考，值得慢慢回味。

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這本書給我的啟發與思考

這本書給我的價值不在于教了多少知識和方法，而是讓我進行深刻反思。

1、? 失敗是不可避免的人生體驗，我們要修煉對失敗的抗性，能夠從挫敗感中快速走出來，重整旗鼓，再次積極面對挑戰。

2、? 不管你多優秀，你也不可能每次都得到他人認可，你要經受的住別人的批評和否定。但不要把別人的看法看的太重，你心里要有自己天平，有自己的衡量標準。

3、? 自我暗示是獲得鈍感力的開始，當我們察覺自己的敏感，情緒受到波動時，我們可以主動采取多種方法消除負面buff，比如，散步放松、聽歌看書、和朋友吃飯聊天等。

4、? 敏感是把雙刃劍，固然有不好的地方，但也要相信每種天賦都是有價值的。比如，敏感的人有更豐富的感覺、更細膩的體驗，更精準的情感刻度，你要找到它可以發揮的地方。

5、? 《鈍感力》和岸見一郎《被討厭的勇氣》有一些相識的地方。比如，不要過分在意別人的看法而為難自己。但他的本意不是讓你變的冷漠、無所謂，也不是讓不顧別人感受，成為任性、為所欲為的人。

6、? 作為成年人，應該理解作者的目的、作者面對讀者，我們要根據自己的情況，適量吸收文章的觀點，形成有自己的感悟，使內心世界不斷進化，即可以堅韌也可以柔暖。

最后，問一句，你是敏感的人么？如果是，請用一點鈍感力，它可以幫你穩固敏感的內心世界。