其實健身的事情一直在做，不過總是斷斷續續，堅持最久的一次堅持了一年多，收獲也是極大的，體重增加接近30斤，而且基本都是肌肉增加，增加的部位也很是勻稱，自己力量最弱的手臂粗壯了很多，回家跟老爸一比，已經比老爸的要粗，我開心，他欣慰

不過健身還是累的，只要一天不堅持，第二天就會被輕松的舒適感拖垮，慢慢就陷入“不練也沒啥”“最近好忙好累休息下”等借口的漩渦里不能自拔，后來工作上忙了一陣子以后，就擱置了，偶爾想起來練一下，基本一周就一次半次了

不過幸好特別喜歡籃球，也要感謝這個對籃球的真愛，可能要感謝灌籃高手??，今年除了出差的日子，基本上每周的籃球活動都不曾錯過，非常喜歡籃球入框時唰唰的聲音，喜歡奔跑以后的大汗淋漓，而且發現有了點年紀以后打球聰明了很多，會抬頭看人，會傳球，投籃手感都柔和了好多，我不會告訴你我罰球可以10進7，曾經連進4個三分，大學時候拿著球就往里沖的我早已不見

最近天冷了，籃球活動組織越來越難，所以決心去健身房練起來，目標是每隔一天去一次，跑步半小時，器械15分鐘，已經堅持了兩周，第一次結束以后渾身痛的酸爽，到現在已經慢慢適應

昨晚去跑步，前10分鐘很快就過去了，然后就發現時間過得慢起來，到最后1分鐘的時候，每一秒都好像被刻意的掰開了很多份，每一塊又走的那么艱難，腿好像已經不是自己的，只是在玻璃里面看到它機械的擺動，心里要求停下來休息的小人越發的兇猛，不過幸好還是堅持到最后，然后就是達成目標以后的酸爽，這酸爽用高曉松的話描述就是“丟了”，哈哈，這個老司機說的我聽不懂，就感覺很厲害的樣子??

人生就像健身一樣，要進步，就要不斷挑戰自己不舒服的姿勢，挑戰自己不舒服的距離，不舒服的重量，然后咬牙堅持，當你挑戰成功以后，那酸爽會讓你欲罷不能，而當你習慣了原來不舒服的姿勢，距離和重量，你的力量耐力就已經提升了一層，我之前是個慫逼，喜歡窩在讓自己舒服的領域里，現在的我想去挑戰自己，讓自己心里勇敢的小人鍛煉起來，強壯起來，我相信他過一段時間一定會是穿衣顯瘦，脫衣有肉的最佳狀態，當然我也會這樣??