導讀：我一直覺得跑步裝逼，好像不跑步你就不是中產了，不跑步生活方式已經out了，曬裝備曬nike值，你卻從來沒有想到為什么要跑，別人說什么就什么，跟隨大眾審美，自己完全沒有自主意識，還自我標榜覺得很cool，很長一段時間我很難堅持，三天打魚兩天曬網，為了減脂動力不足，直到我發現他可以讓我變得聰明，跑步會刺激神經元的增長。整個人被點燃了。

Part 1

偏見

早年時尚先生出了一篇文章《長跑是中產階級的新宗教》，這個題目好，迷魂陣般的文化研究術語，結果不是要戳破這個宗教神話，倒是要讓這個神話神乎其神。就像沈河西說你以為你接過來的是槍炮和匕首，結果一摸發現是兩個粉紅色的乳頭。從鮑德里亞講到齊澤克，終于還是露出了Hello Kitty的情趣內衣。

“而當長跑風潮興起，這種貌似孤獨的跑步，便利用新媒體和中產階級的影響力，大大增進社交，產生一種基于新的身體政治的人群，如新公民的群體。它既不同于腐朽的統治階級，也區別于同樣腐敗的被統治階級，長跑也演變成為身體政治的集體行動，挑戰并且改變陳舊腐朽的城市景觀，然后，無數個人層級的解放終將匯聚而成社會的轉型。”

這段話倒是完美展現了中產階級如何把長跑編碼進自己的意識形態修辭術。這是中產階級所慣于挪用的意識形態編碼：文化區隔。

根據逼格扭曲立場哲學，那些不在這個族群的人便會蜂擁而至，諷刺如：豆瓣上一個毒舌友鄰評論：為什么要跑馬拉松？這個問題回答起來可以很復雜，也可以很簡單，簡單到可以用一句話回答：就是為了跑完之后能在豆瓣發一篇《我為什么要跑馬拉松》。

裝得一手好逼，個體思維受大眾審美和價值觀的左右，社會環境干預著人的自主選擇，有無數的跑者“在路上”。他們或許完全沒有想過意義這個問題，或許為了感受某種意義的洗禮...

Part 2

曾經的我們為什么跑？

因為名人感性地說——

@波德里亞/哲學家：“三世紀的基督教苦行者在匱乏和驕傲的靜止中所尋求的東西，他在身體肌肉的精疲力竭之中去尋求。在苦修方面，他是那些在健身房，利用裝有鉻合金滑輪和可怕的醫療假肢的復雜器械，有意識地令自己疲憊不堪的人的兄弟。從中世紀的刑具到流水線工作的工業活動，再到利用機械假肢鍛煉身體的技術，這中間是一脈相承的關系。就像節食、健身和很多其他事物一樣，慢跑是一種新形式的資源奴役。”

@連岳/專欄作家：“在我看來，跑步更大的收益在心理層面，每次跑步，你都打贏一個‘戰勝自我、控制自我’的小小戰役，我的經驗是，跑過40分鐘，接下來的每一秒，都想放棄，此時你得不停跟自己對話：再堅持十秒！再跑一百米！漂亮，竟然又跑了兩分鐘！再燃燒十卡熱量吧！你聽，脂肪在痛哭！”

@克里斯托弗·麥克杜格爾/作家：“美國的長距離耐力跑運動經歷過三次大起大落，每一次興起都是在國家遭遇危機的時期......也許是因為人類心理存在著某種開關機制，意識到危險來臨時，就會激活最原始的求生本能。在緩解壓力和營造快感方面，跑步甚至比性更有作為。人類天生就具有奔跑的欲望，需要做的只是將它釋放出來。”

@于嘉/央視體育評論員：“有很多的人會說，你一籃球解說員就專心解說吧，還老跑什么馬拉松？但我覺得正是因為我更為大家接受的身份是籃球解說員，相反我對于馬拉松來說就是一個普通人，我要是能行，就代表你也行、他也行，我們大家都可以健康地跑起來。它給我加了一個標簽——跑者，還是一個不算差的跑者。我覺得以我現在作為公眾人物的影響力來說，我應該可以影響100萬的人來了解和參與跑步，這樣也算一份事業了。”

@布魯斯·鄧恩/好萊塢演員：“我覺得跑步的華麗外衣自始至終都是一樣的。跑步讓人興奮之處在于，25000人可以在同一天、同一個地方、干同一件事。馬拉松非正式的那些禮節才是我最享受的。我希望別人問我的問題不是‘你的配速是多少？’，而是‘哥們兒，爽嗎？’”

@村上春樹/作家：“在某種程度上，我也許是主動地追求孤絕……這種孤絕之感，會像不時從瓶中溢出的酸一般，在不知不覺中腐蝕人的心靈，將之溶化。這是一把鋒利的雙刃劍，回護人的心靈，也細微卻不間歇地損傷心靈的內壁。這種危險，我們大概有所體味，心知肚明。唯其如此，我才必須不間斷地、物理性地運動身體，有時甚至窮盡體力，來排除身體內部負荷的孤絕感。我只是在跑。我進入到了一種虛空中。或者我應該將其描述為，我跑步是為了獲得這種頭腦的虛空狀態。”

Part 3

如今的我為什么要跑？

因為科學理性地說——

神經元、新細胞、大腦額葉、認知清晰

@作家喬伊斯·卡羅爾·奧茨（Joyce Carol Oates）曾經在紐約時報的一篇專欄中寫道：“跑步的時候，大腦會跟著雙腳的節奏與手臂的擺動……而跟隨身體抽離。”

@制片人凱西·內斯達特（Casey Neistat）去年秋天告訴《跑步者世界》（Runner's World）雜志，跑步有時候是能讓他頭腦清晰的唯一事物。“我在過去八年中所做的每一項重大決定，都是先由跑步做起的。”

@蒙特·戴維斯（Monte Davis）:1976年的一本著作《跑步的喜悅》（The Joy of Running）引述了他的這句話：“要在跑步時為自己感到難過，真的很難。還有，跑了漫長的距離過后，頭腦就會清醒幾個小時。”

@神經科學研究：已經確認了有氧運動和隨后的認知清晰度之間的強大關聯。就是神經發生（neurogenesis，神經元的生成）。區區幾年前，神經科學界最聰明的人都以為，我們的大腦得到了一定數量的神經元，而到了成年時期，新的神經元不會再產生。但是，這原來是不正確的。

@美國臨床神經心理學研究院院長凱倫·坡斯特爾（Karen Postal）說，動物模型研究顯示，大腦會在人的整個壽命產生新的神經元，而且到目前為止，只有一種活動已知能夠引發新的神經元誕生：劇烈的有氧運動。“就是這樣。”她說。“這是我們所知道的唯一的起因。”

@新的細胞出現的區域：海馬體，就是大腦中跟學習與記憶有關聯的區域。“如果你運動得讓你出汗——大約30至40分鐘——新的腦細胞就會誕生。本身也是跑步者的坡斯特爾補充。“這剛好就是在那個記憶區域。”

@大腦的額葉已被檢測出它會在跑步過后產生其它變化。人們長時間養成運動的習慣過后，這個區域就會看得到活動量增加。大腦的這個區域——它有時會被稱為額葉執行網絡系統——很明顯的是位于最前端：它就在你的額頭后面。過了大約30至40分鐘的劇烈有氧運動——足以讓你出汗——多項研究已檢測出這個區域的血流量有增加，而這個區域剛好跟“思路清晰”相關的許多特性產生關聯：預先規劃、集中精神、目標設定、時間管理。

@哈佛大學心理學教授埃米莉·伯恩斯坦（Emily E. Bernstein）也是一名跑步者，而她很好奇自己跑步過后在自己的腦海中所看到的一種模式。“我發現到自己會在活躍的時候感覺更好。”她說。她開始對一些近幾年內出現的幾項干預性研究非常感興趣。這些研究顯示，要是你能說服那么面對情緒困難或焦慮的人去運動，這會對他們很有幫助。焦慮抑郁者的福音。

所以你還不去跑么？？！會變得聰明哦