積極教養第二步，營造積極的情緒氛圍

（四）：深呼吸，發現焦慮情緒中的積極力量

焦慮是具有自我意識的人類存在的基本事實。面對有限的生涯和無限的欲望，人們會焦急，面對復雜而又不確定的變化，人們會憂慮。焦慮不是什么絕對的壞東西，存在焦慮和死亡焦慮促生了文明和宗教的產生。

焦慮從本質上說是面對不確定存在條件時因缺乏信念、信心、信任而出現的情緒體驗。

有人說中國現在的家庭教育現狀是“焦慮的母親+頑劣的孩子+缺位的父親”。的確，在中國，孩子承載了母親太多的寄托，望子成龍成為等級社會中父母對孩子的核心期待，教育退化成實現個人功利目標的工具。

發現教育焦慮中的積極力量，適度的焦慮可以促使我們去思考家庭教育，促使我們投入到學習和行動中，提升我們的能力，增強我們的信心。

應對教育焦慮的一些方法：

1、識別媒體的傳播技巧，媒體在傳播知識和信息時可能受利益集團操縱，它會用形象但夸張的類比、極具煽動性的口號，戳中你的敏感點，一擊刺痛。媒體收獲了眼球，利益集團收獲了財富，而你得到了焦慮。“不讓孩子輸在起跑線生”、“提升一分，干掉千人”……這樣的口號，可能污染了人生的價值，退化了教育的使命，扭曲了生命的意義。

2、誠摯祝福孩子的同時，尋找生命的自我價值寄托。不要對孩子說“你好了，我就好了”，真相是父母好了，孩子就好了。

3、相信孩子，并傳達對孩子的信任。相信孩子并不是夸獎孩子“你是最棒的！”而是告訴孩子“我相信你能行！”

4、做孩子的榜樣，做令孩子感動的榜樣。模范榜樣不僅是教育的方法，而且是教育的唯一方法。

5、回歸教育的高貴本質——通過真善美的感受創造生命真善美的體驗。