我們經常會遇到這種情況，老板或同事問了一個問題，我們這邊還在抓耳撓腮的想著呢，傍邊的人立馬就能條理清楚的回答了問題，這個時候就是我們思考力的差別導致的結果。那怎么樣能提升？《零秒思考》這本書能夠給你想要的答案。
這本書的內容分成三個部分:
第一、秒思考的方法怎么操作？
第二、掌握零秒思考的關鍵點是什么？
第三、秒思考能夠起作用，它背后的原理是什么？
我們先來看第一點：零秒思考這個方法到底是什么？
其實可以用一句話簡單來說，那就是把你頭腦中浮現的想法一 一寫下來就可以了。這就是整個方法的基本原則，只不過具體實施起來還有一些要求，步驟如下：
1、拿出一張a4紙。把它橫著放到桌面；
2、拿出筆這張紙的左上角，寫下你頭腦中的想法作為標題；
3、然后在標題旁邊寫下日期；
4、在你的標題下面畫一道橫線作為分割，在它的下面來寫下你對這個問題思考的答案內容。
整個過程控制在一分鐘以內完成，這就是零秒思考的方法步驟。
如果你頭腦中有一個新的想法，可以再拿出一張A4紙照著這個步驟重復做就可以了。
記得用A4紙，作者自己試驗過，紙質的筆記本是裝訂起來的，整理不方便，電腦、手機只能寫文字，加點插圖之類的太費時間，靈感隨時都有可能跑掉了，索性還不如直接用A4紙。這就是零秒思考這個方法。
不過上面的方法還只是一個輪廓，具體操作時，還要注意三點：標題、內容和時間。
標題
首先，對于標題，你不能僅僅是寫下來，還要把這個標題問題化。就是用疑問句的形式寫出來。
因為把標題寫成疑問句的形式，能夠刺激我們的大腦去主動思考尋找答案，這也就鍛煉了我們的思考力了。
比如你頭腦中想到的一個想法是“今天開會的發言的時候，大家的注意力都不在我身上”，你可以就把這個標題記下來的時候寫成“我怎么在會議上發言，才能夠更吸引大家的注意力呢？”
不過這個操作看似簡單，但還有兩點需要注意：
1、一個標題一張紙，別怕浪費，盡管寫。
這樣做的好處就是留的空白大，看起來清爽。而且你還可以在空白的地方加點草圖來構思方案。如果你覺得浪費，可以用紙張的背面繼續寫。
2、有想法就寫下來，寫重合也不要怕。
我們經常頭腦中昨天想了一個事兒，今天我可能在腦中又出現接著想，這個時候昨天想過的問題，今天還要寫嗎？作者的建議是寫下來，哪怕一模一樣的想法也要寫下來，其實我們一個想法之所以重復的產生，是因為我們對這個問題沒有想透或者還不放心。所以出現了你就繼續想，你可以繼續用這個零秒思考記筆記的方法督促你的大腦去思考，有人會想：我今天想的昨天想過，我要不要拿出昨天的這個筆記，我來再補充或者接著想繼續完善吧，關于這一點，作者的建議是你最好還是直接拿一張新紙，重寫。一方面要找出昨天的筆記、資料啊，本身就花時間，可能腦中閃過靈感就失去了。 另一方面呢，其實你接著內容寫反而不容易理出這個頭緒。
其實這一步最重要的是通過反復對這個問題的思考訓練，逐步整理思緒，讓自己理清楚，也就不會去想了，所以你就再拿出一張紙寫好了，這就是寫標題的方法。
內容
所謂內容，就是對標題中的疑問作出回答。
比如我們上面的標題是我怎么在會議上發言，才能夠更吸引大家的注意力呢？
下面內容可能就是：
我再用一些優美的詞藻；
我讓自己的發音再標準一點；
下次聲音再大一點，等等。
這都是你想到的可能的答案。
但是和標題一樣，要寫內容也有注意的事項：
第一個注意要點、每條字數不能太少，每條應當寫的字數在20到40個字之間，要不少于20個字。
像上面的“下次聲音再大一點”，這樣的就是不合格的。
如果一條寫的字太少的話，就是很籠統，只是大腦的模糊的想法被記錄下來了，沒有深入地組織想法，你的思緒就不清楚，不利于你提高思考力。
怎么辦？就是強迫自己字數寫多點兒，
比如剛才說的：“下次聲音再大一點”。這就不夠20字，要擴充。擴充的內容可能是這樣的：下次當我看到其他人對我發言不感興趣的時候，我就要提高音量，讓所有的人聽到。
這樣提示內容的增加，就督促了自己的思考，當然作者在書中只是說我們要寫不少于20個字，要在20到40字之間的內容，但是具體寫哪些內容呢？怎么寫呢？作者沒有提。個原因可能是因為不同的標題疑問，答案是差別非常大的，沒有一個可以統一參考借鑒的方法。
但是在成甲解讀這本書的時候，給了我們一個可供參考的小例子，你可以想辦法讓它包括幾個要素，那就是一句話要有：條件、誰、做什么、產生什么結果。
還是上面的例子，“我怎么樣才能在會議上發言，能夠更吸引大家的注意力呢？”。
你的答案就可以用前面的這個套路：
條件，當我覺得沒自信的時候；
誰，我；
做什么：就大聲的說出來；
產生的結果：吸引大家的注意力給自己鼓舞。
這樣內容就豐富了很多，訓練思路就清晰了不少。只是未必所有的答案都能適合這么寫，僅供參考。
這就是寫內容，第一個注意的事項：每行字數不能太少。
第二個注意要點：行數不能太多，每個標題下寫4到6行就可以了。
寫的太少了，其實是沒有起到絲毫的作用的，寫的太多，十條八條，往往是你沒抓住重點，你把重點內容和非重點內容都混在一塊兒寫了。所以，數量超過了6行，你就要檢查，想辦法把超出的內容合并起來，最終只呈現4到6條這樣的數量。
這是關于寫內容注意的事項。
第三個注意要點就是時間，寫標題加內容的時間加起來不能超過一分鐘。
也就是這個A4紙的思考，必須在一分鐘寫完。這是為什么呢？原來作者做了很多實踐之后發現沒有這個時間的限制，很多人就坐在桌子面前看的一張A4紙，能看半天，寫不出幾個字，或者寫兩三行，覺得不好又撕掉重寫，翻來覆去沒完沒了。有了時間限制，反而大家效率更高。
只不過在我們剛開始這么做的時候，可能不習慣，一分鐘寫不完4到6行。作者建議剛開始的的時候就拿出一個表，來計時對照的時間來做筆記，如果一分鐘時間到了，你確實沒寫完，最多再給你15秒鐘的寬限時間，把剩下的內容寫完。
上面介紹了標題、內容、時間，都是訓練零秒的方法。
先在左上角寫上寫好標題，最好是一個問題的形式；
然后在下面寫4到6行的答案，每行20到44之間，把整個過程控制在一分鐘之內。
