大家好，我是天使班一組牟春英，其實這段時間公司我們財務部本來是三個人的，其中一個是還是實習生剛來不久，還沒有到兩個月，現在走了一個人，所有的中擔又挑在我頭上了，這段時間公司新款也比較多，有很多成本要做，還要去帶著一個人，我的工作全部都停下來了，一下子感覺自己有很多事情要做都蒙了，想想辦法如何快速和最簡單得方式把他帶會，自己就能輕松一點，結果呢，只是可以想像一下沒有那么順利，公司放了兩天還要我們加班，把東西做出來，我感覺我疲倦了，找不到方向了，都不想弄了弄的心煩，老板需要的東西的東西一直拖著，直接想甩手給丟給其他人，葉老師在100講里面26-31節課里面講的治療拖延癥的嚴重性和方法：嚴重的拖延癥，會對個體的健康帶來非常消極的影響，它會讓人自責、產生負罪感......有嚴重拖延癥的人會不斷地自我否定、貶低自己，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。出現以上這些狀況的朋友要引起重視了。
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拖延癥就是與良好的生活方式相沖突。如果拖延癥到最嚴重的程度時，它會殺死一個人！治療拖延癥的第三大類方法：最難，但是效果最好的方法。
那就是要增強自控力和意志力！
自控力是一種稀缺性資源，所以這是治拖最難的方法，卻也是效果最好的方法。
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早點休息吧，我們早上起床第一件事就是寫晨間日記，好好考慮一下，調整回來盡快走出脫延癥，小牟加油！
