生活中，我們往往能從一個人的獨處狀態中，明晰對方的內心洞見與處事態度。

愛獨處的人，內心強大，心智成熟，最值得深交。

愛獨處的人，淡定從容

曾看過這樣一個實驗。

弗吉尼亞大學找來一群志愿者，讓他們單獨待在一間空屋子里15分鐘。

這15分鐘里，志愿者可以選擇坐在那里什么都不做，也可以選擇按下旁邊的按鈕，電擊自己來打發時間。

實驗開始前，志愿者們都信誓旦旦說自己絕對不會使用電擊按鈕。

結果沒過多久，便有一半以上的人，寧愿電擊自己，也不愿孤單地待在那里。

實驗結束后，有1/4的女性和2/3的男性，電擊自己至少一次。

還有一名志愿者，在短短的15分鐘內，電擊了自己190次。

哲學家帕斯卡說：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善于在房間里獨處。”

很多人不喜歡獨處，一個人的時候，寂寞難耐，驚慌失措。

真正懂得獨處的人，人淡如菊，內心淡定從容，波瀾不驚。

田中耕一，最年輕的諾貝爾化學獎獲得者之一，被稱為傳奇，因為他從不和學術界沾邊。

他本是一家儀器制造公司的員工，因某次實驗加錯試劑，誤打誤撞中創造出一項重要發明，因此獲得2002年的諾貝爾化學獎。

田中耕一獲獎后，無數榮譽和媒體追捧紛至沓來，他一夜之間從默默無名的小職員躍登成為日本全國爭寵的人物。

在某次記者采訪中，田中耕一被記者問：最想做什么事。

田中耕一回答說：“讓我一個人待著。”

此后，田中耕一將所有的媒體采訪拒之門外，拒絕公司的橄欖枝，重返研究所埋頭實驗。

直至2018年，田中耕一將另一項重要研究刊登于權威科學雜志《自然》。

周國平說：“相比于社交，獨處絕對是一種能力。”

在浮躁盛行的時代，獨處似乎成為了生活中的奢侈品。

真正愛獨處的人，能忍受漫長的寂寞期，克制浮躁，將雙眼所見轉化為自身積累。

與愛獨處的深交，我們也能放下平日的浮躁和煩憂，收獲內心的寧靜和平和。

愛獨處的人，靈魂充盈

你有多久沒有好好享受過獨處的時光了？

外面車馬喧囂，人流涌動，你的心卻寂寞地無處安放；

你渴望成為世界的焦點，被掌聲和鮮花簇擁，不斷尋求外界的關注；

你不斷奔赴一場又一場的酒局，卻在觥籌交錯間迷失了自我……

這樣刻意的合群，看似不寂寞，卻實則空虛。

很多時候，低質量的社交，不如高質量的獨處。

著名書畫藝術家林曦曾在隨筆集《只生歡喜不生愁》中提到：

對于她來說，每天最美好的時刻就是忙碌了一天，回到家，除去首飾，洗臉，刷牙，洗澡洗頭，抹上乳液，換上舒服簡單的居家棉布衣服。

然后走到餐桌前，給自己泡杯好茶，點支香，盤起腿，深深地呼吸，甚至連音樂都舍不得打開。只為了能好好和自己待一會兒。

她認為，只有這樣，才能全身心感受自己，感受到游散在外的靈魂重新歸位。

《安頓一個人的時光》中說：“一個人的生活可以是平淡，乏味，停滯不前，也可以是一場充實美妙，精彩紛呈的冒險。”

愛獨處的人，靈魂必定是充盈的，能將平淡的時光過成世人羨慕的桃花源。

李白享受獨處，花間月下，邀月對酌，留下“舉杯邀明月，對影成三人”；

陶淵明歸隱田園，“采菊東籬下，悠然見南山”，彰顯著他的愜意；

蘇東坡吟詠長嘯，“一蓑煙雨任平生”，獨倚竹杖，縱享那番好光景。

《精致的獨處》中說：“獨處不是逃避這個世界，而是以另一種方式參與其中。”

對于愛獨處的人來說，他們用自己的特有方式參與世界。

即便是白水煮面的平淡日子里，也可以撒把蔥花，就像與平庸的生活正面交鋒。

與愛獨處的人深交，我們的生活能永遠有趣且充滿希望。

愛獨處的人，生活自律

曾國藩曾說：“自修之道，莫難于養心；養心之難，又在慎獨。慎獨是人生第一自強之道，第一尋樂之方，守身之先務也。”

獨處就像是一把尺子，能丈量出一個人是否自律。

平庸的人一旦獨處，就會越發焦慮和寂寞。而優秀的人總能規劃好獨處的時間，提升自己。

作家李尚龍說：“寂寞是最好的增值期。”

就像有句話說的：“你讀過的書，就如同你從小到大吃過的飯，看不見，但是早已經融化到你的骨肉里。”

你看不見的那些獨處時光，也都變為了養分，滋養你的夢想和生活。

前段時間，日本演員、模特高山都，在網上公開了自己的晨間作息，被30萬人圍觀并喜愛。

7點：按時起床。拉開窗簾，沐浴陽光，享受安靜的清晨時光。

7點15分：開始運動。戴上耳機，聽著音樂，一邊跑步，一邊思考當日規劃。

8點30分，回房間洗漱。洗個溫水澡，沖走汗水，畫個淡妝。

9點15分，準備早餐。煮一碗糙米，熬一鍋味增湯，擺盤增添儀式感。

10點10分：晨讀。翻開書本，撫頁尋香，用知識填充大腦。

10點30分：外出工作。帶上勛章—耳飾、戒指和手表，奔赴工作與熱愛。

但曾經的高山都也曾因為感情受挫，陷入抑郁，終日頹廢和消沉。

30歲時，她和交往了6年的男友分手。分手后，她暴飲暴食，兩個月內體重飆升了20斤。

終于在某天醒悟：我要振作起來！于是，她搬出和男友同居的屋子，自己租房，開啟了“魔鬼式”禁欲獨居。

如今，38歲的她，笑容燦爛，仍像少女般靈氣滿滿。

一直很欣賞這種抽離喧囂關注自我的人，更欣賞她獨處時的自律和悠閑。

在這場跋山涉水的人生旅途中，我們都是孤獨的行者，將孤獨轉化為獨處，和它握手言和，是我們必須學會的功課。

愛獨處的人，早就學會了用自律對抗乏味的生活。

與他們相處，我們也可以學會消化孤獨，在喧囂中修籬種菊。

愛獨處的人，最值得深交

余華在《細雨中吶喊》中說：“我不再裝模作樣地擁有很多友人，而是回到了孤單之中，以真正的自我開始了獨自的生活。”

一個人最真實的模樣，往往藏在他獨處的時光里。

愛獨處的人，內心淡定，以從容心品百味。

愛獨處的人，靈魂充盈，以平常心生情味。

愛獨處的人，生活自律，以柔軟心除掛礙。

世間人情冷暖的解藥，皆藏在獨處中。

人這一生，或許會遇到很多人，但真正值得深交的美好相遇，不過寥寥無幾。

倘若遇見愛獨處之人，一定要好好珍惜。

因為你給他們一個微笑，他們會還你一份溫暖和美好。