文/紫瓶子
最近跟自己的家人約了頓飯，在飯桌上，我的年紀是最小的，所以更多的時候，我都扮演著一個傾聽者的角色，我聽著他們話家常、嘮工作中的煩心事兒……我也試著用他們的眼光去看待這個世界，去理解他們所處的生活狀態(tài)。
是啊！生活不易，尤其當人在三四十歲的時候，已經(jīng)成家立業(yè)、生兒育女，上有老下有小是他們這個人生階段的常態(tài)，所以他們身上背負的東西不斷地在累積。
或許每一個人都在二十幾歲的時候，憧憬過自己五彩繽紛的未來，一心想要實現(xiàn)自己的夢想，但卻在三十幾歲的時候認清現(xiàn)實，在夢想與責任之間選擇了后者。
人越長大背負得東西就會越多，需要顧慮東西得也越多，再也不能用簡單的“年少輕狂”四個字來獲得他人的諒解。
“現(xiàn)實”是什么？
現(xiàn)實就是你為之努力了很久的夢想，只能成為一個遙不可及的夢；
現(xiàn)實就是你喜歡了很久的姑娘，還是跟別人結(jié)了婚；
現(xiàn)實就是你寒窗苦讀數(shù)十年，到頭來只能收獲微薄的薪酬……
當我在飯桌兒上，聽到“大人們”的經(jīng)歷亦或是遭遇時，我特別感慨，原來我一直很敬佩的他們，也有不為人知的辛酸故事。
在這里我姑且用男神來稱呼他們，因為他們真得就是男神級的人物。
男神1號：
畢業(yè)于武漢某985高校，妻子是同校同學，IT男，目前供職于上海某外企，年薪40W+。
在我們眼里這樣的事業(yè)家庭可以說是很令人艷羨了，但在飯局上，我才知道，IT業(yè)就如同科技產(chǎn)品一樣，是一個更新?lián)Q代極快的行業(yè)，基本上35歲之后，職業(yè)生涯就該結(jié)束了。
而正常情況下一個碩士研究生大概在二十四五歲的時候畢業(yè)，在一畢業(yè)就找到工作的情況下，也只有短短十年左右的工齡，這樣一算，真得讓人有點兒不寒而栗。
一個男孩兒不敢有童年的歡聲笑語，一心一意讀書二十多年，卻只有如此短暫的工作期限，并且IT業(yè)通常情況下都會熬夜加班，半夜兩三點睡覺或者熬通宵是常有的事兒，那么誰又為他們的健康負責？
年輕的時候為公司付出時間，付出健康，而且年紀輕輕就結(jié)束職業(yè)生涯，想想真得很心寒！
但是生活還是充滿花火，充滿期待，比如男神1號的二胎兒子出生了，跟女兒湊成了一個“好”字，相信寶寶的降生會成為爸爸披荊斬棘的巨大動力！
男神2號：
畢業(yè)于上海某985高校，保送出國讀研后留在美國硅谷工作，IT男，未婚。
說男神2號也是驚訝于IT業(yè)更新?lián)Q代的速度之快，在美國硅谷工作的人應該說都是世界的頂尖人才了，用“天之驕子”來形容他們一點兒也不為過，他們有最強大腦，最高薪酬，享受著最好的待遇……
但是，他們的員工平均年齡只有29歲，可以說是極度的年輕化了。
也就說，IT男的輝煌時期不過短短幾年而已，這就是赤裸裸的現(xiàn)實。
男神3號：
畢業(yè)于某師范類大學的市場營銷專業(yè)，年輕的時候只身一人在外打拼，干過普通的銷售員，后在某國企謀得職位，并做得風生水起，輝煌的時候也做過區(qū)域的一把手，配有專車和司機……
不過這都是很久以前的事兒了，如今新人換舊人，工作上總是郁郁不得志。
我們都知道，人到中年，不順心的事情越多，人就越容易迷失自我，覺得自己沒了價值，往往會走入人生的死胡同。
這個時候，別人說再多，其實也起不到很大的作用，關鍵還是在自我調(diào)節(jié)，男神3號就給我們樹立了一個很好的榜樣。
那么什么樣的方法可以很好地調(diào)節(jié)中年危機的不安感呢？方法有三：
第一，運動。
人到中年，一些年輕時不會出現(xiàn)的毛病亦或是疾病會隨著年齡的增長而逐漸增加，這個時候吃再多補品、藥物都不如堅持鍛煉、堅持運動來的有用。
各種運動諸如打球、跑步、瑜伽等等，只要是自己感興趣的都可以去嘗試，在運動的過程中你還會接觸一些諸如球友之類的朋友，你們可以交換心得，互相交流，在運動中愉悅，在愉悅中運動。
第二，嘗試學習心理學。
其實接觸過心理學的人都知道，心理學并非我們想象的那么高深莫測，它其實就是一門研究心理的學問，跟我們的生活息息相關。
如今學習心理學的人越來越多，為什么？因為有需求！我們的壓力越來越大，工作上、學習上、生活上…方方面面的壓力壓得我們喘不過氣，被心理疾病困擾的人越來越多。
無論一個人做著多么光鮮的工作，哪怕受萬眾矚目，但是當我們褪去華麗的外衣，穿上家居服的時候，我們才真正看清自己，知道自己到底快不快樂、累不累，一個人的時候是最安靜最舒適的，往往也是最無助的時候。
有很多時候，我們可能真得無法做到自我調(diào)節(jié)，這個時候就應該借助外力來推我們一把，學習心理學應該說是我們試著變得更豁達、更堅強，努力去學習幸福的過程。
其實，只要我們主動地去解決自己的問題，想要去提升自己，提升幸福感，就是成功的開始！
第三，旅行。
乍一聽似乎有點兒難實現(xiàn)，因為在我們的印象里，旅行就是要花費很長的時間、走很久的路，其實不然。
我們可以在閑暇的時候去任何自己想去的地方，哪怕是去爬一次山，只要我們在路上就是旅行。
旅行的意義在于行走，而不是要走多遠、走多久；
旅行的意義在于享受的過程，而不是追逐終點在哪里。
旅行應該是一個使人心情愉悅的過程，所以，無關乎長途短途，只要開心了，目的就達到了。
所以，盡管現(xiàn)實殘酷，生活艱辛，但我們還是要背起行囊，繼續(xù)前行，因為只有在路上，我們才能看到不一樣的花火！
