逆境讓你更強大。童年逆境，大約75%的人都會有這樣的經歷。但是復原力讓人重新開始。閃光燈記憶。大腦的杏仁核比如恐懼緊張等情緒調動起來時，語言系統開始關閉。當你的潛意識沒有進入你的意識時就是你的命運。
如何應對？案例一，矮小的保羅被校園暴力，被排斥被孤立。有天他被同學扔石頭打了眼睛，這是一個轉折點。他開始從討好產生憤怒，這是療愈的開始。開始鍛煉克服困難，后來當軍官，非常適應。這就是鋼化效應，困難讓人更堅強，能夠控制困難和威脅。
案例二，精神病家庭的孩子。孩子的媽媽間歇精神病，她非常恐懼。她用了原地逃離，失焦，進入到自己幻想的世界，來避免媽媽帶來的傷害。皮亞杰，對現實生活的逃避。
案例三，杰西有個恐怖的姐姐。不確定、情緒化當姐姐，會打她，使用暴力對待她。為了保護自己她學會警惕，察言觀色，觀察別人。童年逆境的孩子更敏感，更容易找到機會。后來她成了成功的商業顧問。
案例四，被忽視的伊麗莎白，缺位的父母。畢業典禮上她彈鋼琴時哥哥當眾犯病了。她學會控制自己，把控制自己做到了極致。后來她父母又生了一個孩子，兩個妹妹來照顧哥哥。最后he。
案例五，納迪亞。每九個人就有一個在二十歲之前失去父母，真是令人窒息的數據。生活的連續性。他的父母在他大一時去世。喪親會讓人快速成熟自律。但沒人愿意這樣。
案例六，瑪莎。媽媽的精神虐待。永遠在外面扮演快樂母女，家里則不斷虐待。瑪莎學會了演。后遺癥是覺得別人不會喜歡我，如果喜歡是因為不夠了解。只會取悅別人，不知道自己想要什么。面具人狀態。可以跟所有人相處，但是不知道怎么跟自己相處。
案例七，米歇爾。童年被性侵，陰影一直伴隨到成年。她保護自己的當然是在社會中是疏離狀態，給自己找到一塊空間。60%的性侵來自熟人。她的教練奪走了她的正常感覺。辦法是擴大交際面，交更多的好朋友能幫助治愈。不用羨慕別人。
反英雄。比如蜘蛛俠，雖然有超能力但是內心也有軟弱的時候。吸毒父母的孩子薇拉。自己覺醒，開始努力。開始覺得自己是個壞人，但是一直在變好，做正確的事。毒液中開出的美麗的花，會保護自己同時準備保護別人。
重啟。比如改名字。安東，父母進監獄也是很嚴重的童年逆境，他跑到很遠的地方重新開始。換環境后，大腦忙著觀察新環境而忘了舊環境。斯坦福大學法學院的學生，能背所有的法條，但他沒走上過小學中學，努力考上法學院。每一個秘密都會讓人產生罪惡感或內疚感?？淌?？刻時？
每一個人都有可能成為super normal。有的人變成了父母的翻版，有的人走出了童年陰影，成為了更好的自己。盡量善待自己或自己邂逅的人，因為他們可能正在經歷一場艱苦的斗爭。
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