說到“持續專注”，腦袋里閃過阿甘的“run!run!run!”，一生都在跑，跑到了人生的高峰。
身邊有位胖哥，體重200+，因為堅持減肥成為大家稱贊的對象。胖哥已堅持每天中午鍛煉一年多，成功減了40多斤。
某天我鍛煉膝蓋疼，請教胖哥，答復是：
你可以每天2公里，堅持天天跑。但是千萬不要一次10公里，沒跑幾天就廢了得休整兩月！當時聽的哈哈一樂，現在想想，胖哥能夠減肥成功不就是得益于他每天鍛煉一小時么？
堅持做一件事情，一年的效果就已經讓人刮目相看，那十年，二十年呢？
接下來要做的是，確定好事項和時間，堅持下去。
