猛然一看,一大片全部都是黃色系的,而我的時間記錄表中黃色系代表著被動時間消耗,是必須做的,推不掉的事情。工作睡眠用餐洗漱竟然占了我所有時間的83.5%,而這些時間給我帶來的成長相對較小,相對比較局限。
而一眼望去,其中的綠色系,代表著我的學習,鍛煉,讀書等個人投資的時間消耗,竟然如此之少,只有7%左右。客觀評價,真的是太少了。這樣下去的積累時間將會非常的長。
我的運動時間還算不少,打籃球和跑步,而且最近也發現籃球技能蹭蹭蹭的往上漲,跑步也感覺越來越舒適,一點點都不反感了。合理但不嚴格的飲食加上經常的適度運動,讓我我已經減重28斤,而這整個減肥過程,細想起來,竟是如此的輕松。從頭到尾幾乎沒有餓過,而且天天都吃肉,甚至平均每周都能吃一次自助,吃到撐到走不動的地步。運動的項目籃球也是我喜歡的,跑步也是我不反感的。我感覺自己實際上并沒有做什么特別的事情,也沒有付出什么特別大的努力。最本質的我覺得是我想法的轉變,減肥不是目的。養成良好的飲食習慣才是目的,只要飲食習慣好,減肥都是順帶的。不得不感謝薄荷這個APP,讓我能夠計算每天吃的熱量,做好飲食的規劃。其實減肥就一個公式,攝入熱量-消耗熱量<0,就這么簡單。隨著時間的積累,不掉肉都難。
每天早起依舊是學習英語,大聲地讀原著。最近在讀《so good they can't ignore you》,書中說follow your passion 是危險的,的確如此。世界那么大,想看的人也那么多,但是當你露宿街頭時再美的景色也不會讓你有幸福感了。讓自己變得優秀,優秀到不能被忽略才是幸福的本源。不要問世界索取你想做的事情,而要做世界需要的事情,世界需不需要就用金錢報酬來評判,做到優秀就通往了幸福之路。那些深愛自己工作的人根本不是在做這份工作之前就有激情,而是做好之后,激情,成就感不斷涌現。
每天6:30早起晨讀一小時細算下來已經超過670天了。積累的力量是巨大的,時間總會帶給自己回報。我的人生也從第一天英語晨讀時開始轉折,我的生活發生了翻天覆地的變化,而這種變化是好的,是深刻的。這輩子,我都不會丟下英語了。
寫作除了每周一篇之外,實在是沒時間寫了。而停止寫作,其實就是停止了高效的思考。在這過去不久的幾個月里我已經寫了22篇文章,3萬字了。我承認我還是新手,但我同樣相信,我一定會成為寫作達人。至于時間需要多久,我不會設限。因為對新手來說,一旦有時間限制,就會有急功近利的心理,欲速則不達。一旦偶爾寫不出來,或寫得特別差,就容易放棄掉。所以,我只跟自己比,我把寫作當成一個Get-better goal。只要我還能保持進步就可以了,更何況寫作就是在幫助自己分析和思考,這個收獲已經讓我不再奢求其他好處了。
電影看了《辛德勒的名單》《十萬個冷笑話》,看了辛德勒的名單之后,我又再一次感覺到了,Purpose不是一開始就有的。辛德勒最初目的就是賺錢,順便保護了猶太人,做了好事。最后逐漸發展為了自己的Purpose。
自己的娛樂時間真的太少了,所以這一月也是有了不小的壓力。但是反過來說,運動中的籃球對我來說也能算一種娛樂,這種娛樂既讓我很開心,又幫助我減肥,所以我覺得這種娛樂活動才是最有意義的。以后的娛樂活動我也希望是有意義的。
9月,逝去已久,但我這個月,過得值!