我們都知道美麗是一點一點經營出來的，細節決定美麗。作為一個熱衷于嘗試各種各樣美容方法的愛美姑娘，我來繼續分享個人覺得超好用的美容妙招啦。想看前兩篇的簡友戳這里：美容妙招（第一彈） 美容妙招（第二彈）
希望大家都能越來越美膩，做個凍齡美人兒。
1、助瘦身的荷葉茶
大二的暑假，我們宿舍掀起了喝花茶的熱潮。我喜歡喝有潤肺清火之功的百合花茶，舍友A每天泡可以理氣解郁、美容養顏的玫瑰花茶，舍友B則喜歡可以安神助眠的薰衣草茶，而舍友C心心念念著瘦身，所以她選擇了可以降血脂的荷葉茶。
荷葉是味中藥，味辛、性涼，無毒，入心、肝、脾經，有清熱解暑、升發清陽、除濕祛瘀、利尿通便的作用。
舍友C是個十分有毅力的姑娘，她去藥店買個一袋干荷葉，每天在飯前半小時至一小時都會取十克出來放在茶杯里用沸水泡，倒入熱水后蓋上杯蓋，悶個五分鐘就可以開喝。
如果碰上當天滿課，她會把荷葉帶著，在最后一節課課前沖泡飲用。C就這么堅持著午飯和晚飯前各喝一次，堅持了整整兩個月。在沒有刻意運動和節食的情況下，她差不多瘦了有十幾斤，效果還是蠻不錯的。據C自己說，喝荷葉茶時間長了，她發現自己不像以前那樣愛吃油膩食物了。
出于好奇我特地查了下資料，據現代藥理研究證明：荷葉中的生物堿有降血脂作用，常被用來治療肥胖癥。據說它的作用原理是可以有效阻斷人體對脂肪的吸收，所以可以用來減肥。
不過老實說，荷葉茶雖然功效不少，但是真的很難喝，喝起來有股澀味，想堅持喝它還是需要些意志力的，所以我也挺佩服C姑娘的。感興趣的簡友可以嘗試一下，因為荷葉茶還有祛心火、解暑熱的作用，所以更推薦夏季飲用喔，不過脾胃虛寒的人士就不要嘗試啦。
2、補脾食療方：山藥薏仁芡實粉
我上大學時有段時間減肥心切，飲食控制的太過，結果雖然體重減下來了，但脾胃也傷了。正好那時候在學《中藥藥膳學》這門課，我就去向任課老師討教。他教了我一個特別好用的補脾食療方，就是山藥薏仁芡實粉。
方子如下：
材料：懷山藥90g 薏苡仁 150g 芡實30g（藥店均可買到）
做法：將上述三樣研成粉末
用法：每天取一調羹粉末，與小米熬粥。
我當時圖省事，每天用熱水沖泡早晚各吃一調羹，吃了差不多兩個月。我用的是大調羹，差不多一調羹二十克粉，上面提供的方子標的量是我一周的量。其實吃了有一個月時我就發現效果了，不僅整個人氣色變好了，脾胃功能也有所改善。吃了兩月后，我基本把之前傷了的脾胃又養回來了。
因為親身體驗過這個食療方的實際效果，之后但凡有人向我咨詢調養脾胃的方法，我一定會推薦這個方子。方子里的三味中藥都具有特別好的食療價值。
山藥歷來就被眾醫家所推崇，是非常重要的補益食物。《本草綱目》說它“益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛”。 我媽媽向來非常注重食療養生，家里常年吃鐵棍山藥，媽媽總是會取一小截削了皮放入電飯煲里和米飯一起蒸熟。
薏苡仁也是我們很熟悉的一味食物，它有健脾化濕、清熱補肺、消癰排膿、生肌潤膚的功效。但是它性微寒孕媽媽們就別食用啦。
而芡實又名“雞頭米”，常食芡實有補中益氣、提神強志、補腎的功效。《本草求真》中記載：“芡實如何補脾，以其味甘之故，芡實如何固腎，以其味澀之故?！?/p>
山藥、薏苡仁、芡實三者一同服用，有補氣養血、強壯脾腎之功。在這里我要把這個食療方強烈推薦給各位，想要調理脾胃功能的簡友都可以吃起來喔。
3、自制好用唇膜
方法來自于女明星大S，是09年她接受記者采訪時分享的私藏好用護唇妙招。我按她的說明步驟試了下，發現雖然操作方法很簡單，但卻很實用，就把它記在了我的美容筆記里，在這里把它分享給各位好了。
方法如下：
材料：保鮮膜、熱毛巾、護唇膏。
做法：
1、厚厚地涂抹護唇膏
先把護唇膏涂抹在雙唇上，反復數次厚厚地覆蓋住雙唇。
2、用保鮮膜封住雙唇
再剪下一小塊大小適中的保鮮膜，封住雙唇。
3、熱毛巾敷唇一分鐘
然后用熱毛巾熱敷30秒～1分鐘。
4、將保鮮膜撕下即可
待冷卻后，撕下保鮮膜即可。
大s建議，唇膜適合在涂唇膏前做，這樣可以保持雙唇一整天都豐盈、水嫩。她還特別提到，雖然這個自制唇膜效果很好，但一個月做兩次足矣，不然容易保養過度喔。想要養護出嬌嫰唇部的仙女們不妨試試。
4、美白飲：杏仁粉奶茶
這個美白飲的做法依舊來自美容大王大S。大S立志要白得像日光燈一樣，并為此嘗試了大量的美白方法，這是她在接受媒體采訪時分享出來的妙招。據說她常年喝這個美白飲。
我當時看了報道蠢蠢欲動，還特地買了粉回來喝。但由于個人實在不喜歡杏仁粉的味道，沒能堅持喝。后來我把這個方法分享給朋友，她倒是堅持喝完了一包，真的有比之前白了一些。
杏仁粉奶茶
做法：將薏仁粉、杏仁粉適量放置杯中，倒入熱水沖泡即成，放入牛奶效果更最佳。
杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結、消斑抗皺等成分。對面部痤瘡、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用。
薏仁富含蛋白質，可分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點、肌膚白晰，長期飲用還可以達到滋潤肌膚的功效。不過薏苡仁性微寒，孕媽媽們就別食用啦。
5、敷眼大法好
作為一個從小雙眼就很容易感到疲勞和干澀的姑娘，我保持了十幾年的敷眼習慣。
具體操作是：春秋冬三季，將干凈的毛巾放入50度左右的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘。熱敷有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用。剛敷完，眼皮是發紅的，看東西也有些模糊，但只要過幾分鐘，你就會覺得眼睛沒之前那么干澀和疲勞了。
夏天的時候我會把用過的茶包放冰箱里冰凍一會兒后，拿出來敷眼。凍過的茶包冰冰涼涼的，別提有多舒服啦。
雖然這個方法特別簡單，但效果很顯著喔。我每次敷完眼，不僅眼睛更明亮有神，而且精神狀態也更好啦。
至于旅行和出差途中，我會隨身攜帶花王的蒸汽眼罩。這款被很多明星和美容達人們推薦，是我閨蜜覺得好用推薦給我的。
產品介紹說它含有了約40℃的適當的蒸氣的溫熱，可持續5-10分鐘，但根據我長期的使用經驗覺得它的發熱能持續三十分鐘。我通常會買薰衣草和洋甘菊香味的，每次坐車里戴上眼罩沒多久就昏昏欲睡了，還蠻好用的。至于價格，我是找代購買的，一盒十四片七十塊，算下來五塊錢一片。據我觀察淘寶上一盒均價在五六十左右，準備下次從網上買看看。
最后想給大家介紹一款自制紅豆眼罩，這種冷天氣下用起來不要太舒服。
制作方法很簡單：
自制紅豆眼罩
材料：全棉或絲質的布料，紅豆
方法：用布料縫制成眼罩形狀，記得眼罩中間單獨縫出兩塊大大的眼球部分，這部分要縫死，因為不能讓紅豆進去。避免使用時熱熱的豆子會燙到咱們嬌嫩的眼球（其實不太會燙到，但是小心為上嘛）然后往眼罩里頭塞入紅豆，加入的豆子量差不多是在眼罩里紅豆平鋪開來一層的量。也可以加一些薰衣草和決明子，千萬不要加多了喔，最后把它全部縫合上就可以了。
縫制眼球位置可以參考這張照片
使用方法：將眼罩放入微波爐內 微波20s--40s后拿出，平鋪在眼上即可。可重復使用n次，建議加熱20秒以內開始喔。
功能：舒緩眼部疲勞 放松緊張精神 對祛除黑眼圈 眼袋亦有輔助作用。
因為紅豆眼罩放微波爐里需要加熱時間較短，所以紅豆沒有熟，但是有香味飄出，把它敷在眼上可以聞到香甜的紅豆氣息，感覺還是很棒的。
我偷懶沒有自己做，而是從網上搜了了家賣店主自制紅豆眼罩成品的，不過那是14年的事了，也不知道現在還有沒有賣的。感興趣的簡友可以自己做喔。
以上五個美容小妙招送給各位熱愛生活，熱愛美麗的女性。我一直相信：你現在怎么對待自己的臉蛋和身體，它以后就怎么加倍回報你。希望每位女性都能愛惜自己，經營好自己，從內而外把自己修煉成自己喜歡的模樣。
