第二天，加油加油加油！
今天，由于前兩天運動過量，我睡也睡不好，早上也起不來，所以今天果斷決定不出去運動了。頭疼的厲害，可能是天氣作祟，我頭風病，吹風就頭疼。
雖然不能運動了，但是必要的活動還是必須的，所以出去散步了1公里。順道買了點蔬菜。
飲食計劃
貴在堅持，昨天的素菜太美味了，今天又吃了一次。看著蔬菜在水中翻滾，太喜歡了。
早餐
昨天的蒜蓉醬剩下不少，扔了太可惜了，又做了一次。
午餐
蔬菜，蔬菜，蔬菜，雖然美味，但是昨天晚上胃酸翻騰的滋味實在太難受了，所以今天一定要加點量。
圖片發自簡書App
粉絲湯是我的最愛，但是加了肉末就不是了。肉我是放在微波爐里解凍的，化了之后直接就熟了，優點是熟了之后肉里面的油直接就出來了，不必擔心攝入太多油脂，但是熟肉的味道實在是太惡心了，也不知道我這樣偏食會不會有什么不良的后果。
今天觀察，貧血的癥狀好像又嚴重了，需要適當增加點營養，想到豬肝之類的，胃里一陣惡心。
加油，必勝！
