? ? ? 《自驅力成長》這本書看似是寫給家長如何幫助孩子培養自驅力的，但是我覺得一下解決了兩個問題，首先是解決家長自身的問題，去更進一步地了解自己，其次才是怎樣能夠去培養孩子的自驅力。
這本書讓我們從生物學方面的收獲能夠更加的認識自己，了解到了壓力為什么會存在，特別有價值的是讓自驅力爆棚的實操方法。
首先，我們每個人都是一個生物體，了解自己就是要從自己生命的本源開始了解。從生理的角度這本書呢講到了兩個概念，一個是前額皮質，另一個是杏仁核。
這兩個是做什么用的呢？它們是深入在我們的大腦中的，前額皮質是幫助我們決策，前額皮質是人區別于其他動物最重要的地方。前額皮質能夠讓我們有語言功能，有邏輯思維，然后會推理思考。可以說，它猶如讓我們冷靜，理智思考的領航員，讓我們擁有理性思維，擁有淡定從容的能力，擁有智慧。
而杏仁核則是讓我們情緒化的一種物質。當我們遭遇壓力，就會產生壓力荷爾蒙，形成大量的皮質醇，皮質醇會弱化我們的海馬體。外部的表現是讓我們陷入情緒之中，更大的傷害則是記憶力的減退。
因此，我們如果想對自己有更多的掌控感，更理智冷靜，不沖動，不情緒化去做事，就要好好的愛護我們的前額皮質層了。
那怎么樣才能做到愛護前額皮質層呢？唯一的辦法就是要減輕壓力，讓我們的前額皮質層一直在發揮作用，不要掉線。因為只有我們壓力過大的時候，杏仁核才會出來工作啊，我們需要了解壓力產生的原因。
我們每個人產生壓力，來自于四種情況。這四種情況總結起來，就是NUTS，也叫堅果視角。N，代表的是新情況的發生；U，是我們沒有想到的情況出現了；T，出現的這些情況可能會傷害我們 ，威脅到我們個人；S，這些問題和現象，讓我們難以把控。這四種情況都會讓我們產生壓力。
我們下來該怎么做，才能夠去降低壓力，讓自驅力爆棚呢？
首先，要想明白。想明白，就是對這些生物結構有些了解之后，我們要進行自我調整，遵循凈化的生物本能，做出正確的判斷。體現在父母對孩子，應該怎么做呢，第一，就是要退讓一步，讓孩子去選擇，作為父母，你只要講清楚一些道理，講清楚一些問題的后果就可以了，孩子是有選擇的欲望的；第二，父母要無條件的去愛孩子，帶有條件的愛，就是給孩子巨大的壓力，無條件的愛才會是動力。第三，讓孩子自己做主。充分信任孩子，給他足夠的自主權。
其次，要說清楚。在我們和孩子溝通時，這三句話作用強大，不但是給予孩子自主權，而且也是在提醒孩子，做好自己可以做主的事情。第一句話，你特別懂你自己，你可是自己的專家。
第二句話，你脖子上長著你自己的腦袋。
第三句話 你想要讓生活中的一切都有條不紊。
這三句話就在提示孩子自己可以掌控住自己，可以動腦子去解決所有的問題，因為讓自己變得更好，是每個人的需求和欲望。
另外，很多的家長一味地追求完美，在給自己壓力的同時，也間接傳導給了孩子，孩子的表現就是考試發揮失常。如果家長能夠幫助孩子化解，了解他的真實狀況，激發出自我內驅力，產生自我的掌控力，孩子自主管理自己的能力會逐漸提高，自我成長的欲望也越來越強烈，自信心也就隨之而來了。
