今天是什么日子：1、周一。2、

起床：6:40

就寢：22:30

天氣：最低7度、最高13度、晴間多云

心情：積極樂觀、我是做大事的人

紀念日：1、1967年-清朝末代皇帝溥儀逝世溥儀(1906年2月7日-1967年10月17日)，愛新覺羅氏，乳名"午格”，字耀之，號浩然)是清朝最后一位皇帝，同時也是中國最后一位皇帝。其為清朝皇帝在位時年號“宣統”，故稱宣統皇帝(1908年12月2日-1912年2月12日，1917年7月1日-12日)。2、1907年-梁啟超等在日本東京成立政聞社政聞社，是20世紀初，梁啟超等人成立的一個資產階級立憲派政治團體。3、1849年-波蘭作曲家肖邦逝世弗里德里克·弗朗索瓦·肖邦(F.FChopin1810-1849)波蘭作曲家、鋼琴家，肖邦1810年3月1日生于華沙近郊，父親是法國人，僑居華沙任中學法文教員，母親是波蘭人。肖邦從小就表現出非凡的藝術天賦，六歲開始學習音樂，7歲時就創作了波蘭舞曲，8歲登臺演出，不足20歲已出名。他是歷史上最具影響力和最受歡迎的鋼琴作曲家之一，是波蘭音樂史上最重要的人物之一，是歐洲19世紀浪漫主義音樂的代表人物。肖邦一生的創作大多是鋼琴曲，被譽為“鋼琴詩人”。4、1989年-美國舊金山發生大地震。1989年10月17日，美國舊金山發生大地震，震級里氏6.9級，死亡逾270人。這是本世紀美國大陸經歷的第二次最大地震，僅次于1906年聞名全球的舊金山8.6級大地震。5、1968年-日本作家川端康成獲諾貝爾文學獎。川端康成(1899年6月14日-1972年4月16日)，世界知名的日本新感覺派作家。他在1968年獲得諾貝爾文學獎，是獲得該獎項的首位日本作家。主要作品有《伊豆的舞女》描寫一個高中生“我”和流浪人的感傷及不幸生活。名作《雪國》描寫了雪國底層女性形體和精神上的純潔和美，以及作家深沉的虛無感。1970年11月25日，三島由紀夫切腹自殺，川端康成很受刺激，對學生表示:“被砍下腦袋的應該是我。"三島由紀天自殺之后17個月，1972年4月16日，川端康成也選擇含煤氣管自殺，未留下只字遺書。兩人相繼自殺，留給了后人無數的疑問。

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事:1、知乎寫作6000字簡書寫作2100字有得記寫作2200字番茄《中國最驚艷的15座縣城》申請完結頭條想法1個;2、與沈陽戰友溝通從容小主創作需要沈陽鐵路局的支持;3、藍顏平臺有聲直播1小時20分鐘。

改進:1、學習西瓜頭條快手抖音知乎優質短視頻;2、學習剪映、快影、輕抖、像塑、特效君軟件;3、學前教育考試復習;4、喜馬拉雅聲音創作、直播;5、心理咨詢師考試復習。

習慣養成:1、短視頻剪輯去水印、消重、銳化、字幕、特效、濾鏡、貼紙、數據分析;2、讀書記筆記素材收集整理;3、滴答清單;4、快步走8000步;5、藍顏平臺聲音直播15分鐘互動;6、喜馬拉雅聲音創作、氣泡音練習、繞口令練習;7、抖音特效師學習、創作

周目標·完成進度

圖、每周想法打卡大賽2個以上想法、每天1篇1000字以上文章并配圖、每天1條1分鐘以上短視頻、每天回答網友有價值的提問;2、周一至周五有得記每天1篇1000字以上文章;3、周一至周五簡書每天1篇1000字以上文章、每天1篇晨間日記;4、周一至周五抖音西瓜頭條快手每天1條1分鐘以上短視頻剪輯；5、周一至周五藍顏平臺聲音直播1小時;6、學前教育考試復習;7、周一至周五每天讀書記筆記素材收集整理；8、每天預防心血管疾病鍛煉、打通膀胱經、練腰力、快步走;9、每天微博社群簽到發帖;10、心理咨詢師考試復習;11、頭條社群參與活動微頭條想法并配圖;12、喜馬拉雅聲音創作、直播1小時;13、影視后期制作訓練營回放學習;14、抖音特效師訓練營創作。

學習·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

人際·家人·朋友

工作·思考

1、12:00、18:00、21:30反省思考;2、打造個人品牌;3、經營管理時間;4、經營管理微信朋友圈;5、簡書寫作投資理財文章;6、微頭條想法并配圖;7、喜馬拉雅有聲創作、直播、氣泡音練習、繞口令練習、練聲練氣;8、特效君學習;9、抖音特效師創作。

最美好的三件事

1.知乎簡書有得記番茄微頭條寫作

2.西瓜抖音頭條快手知乎短視頻剪輯

3.藍顏聲音直播、喜馬拉雅有聲創作、直播

思考·創意·未來

1、世界旅行家;2、有得記寫手第一名、2023年五一成為撰稿家;3、12月喜馬拉雅有聲主播達到7級;4、11月1日陶城科技公司開通中視頻計劃、全民任務計劃、櫥窗帶貨、短視頻帶貨;5、兼職剪輯師每月收入5000元;6、2023年1月1日藍顏直播達到騎士級、知乎達到7級創作者;7、學前教育考試復習;8、微博簽到打卡發帖;9、12月1日前番茄小說電子書《中國最驚艷的15座縣城)簽約;10、頭條自媒體創業人社群積極參與活動、微頭條想法并配圖;11、心理咨詢師考試復習;12、影視后期制作訓練營回放學習PR、AE、C4D;13、2023年五一達到抖音資深特效師。

使命:讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵助人自助、利他。