作業:

1、練習使用第三法，特別注意表達和聆聽的轉換。復盤一下你運用的過程。

真正的第三法是我表達我的需求，我也愿意傾聽你的需求，我們一起看看怎么滿足我們雙方的需求。

今天晚上，快要吃晚飯的時候，孩子對我說：“媽媽，我不去奶奶家吃晚飯了。”

我問：“啊，你不想吃晚飯呀？”

孩子說：“嗯。今天的語文課布置了很多的默寫作業，我怕來不及做。”

我說：“可是，不吃晚飯你會肚子餓。”

孩子說：“我肚子不餓。”

我回答說：“不吃晚飯會影響你的身體健康，而且你吃飯本來就很快，花不了多少時間。”

孩子回答說：“可是你吃飯很慢呀，我要等你很久。”

我說：“哦，你是怕我吃飯慢，影響你做作業的時間，所以你不去吃晚飯？”

孩子回答說：“是的，今天作業太多了。”

我說：“那你自己吃好飯先回來做作業，不用等我。”

孩子回答：“好的。”

2、在運用P.E.T.的過程中，你能區分什么時候聆聽、表達，什么時候該給建議嗎？說一個你運用的例子吧！

當孩子有情緒的時候用聆聽，當提出需求的時候用表達，當孩子尋求幫助的時候用建議。