文/九月
感恩已有，真愛自己。
2020.5.11? 星期一? 丹鳳
金句：
人生中要走很多路
有一條路不能回頭
就是堅持的路
有一條路不能拒絕
就是成長的路
——《在人生旅途中行走》
天氣：大晴天
情緒：好
起床：06：08
入睡：24：00
今日流水：
早上：冥想
上午：帶小寶買菜+取快遞+做飯+給大寶聽寫生字+給兩寶洗頭
下午：洗衣服+帶小寶睡午覺+烙饃+做飯
晚上：煮五香鵪鶉蛋+改作業+運動+冥想。
?感恩自己創造的不可思議的今天。【成就日記】
1.今天是冥想第25天，跟著語音有節奏的的練習，清理和凈化身體。
2.晚上運動打卡，做了一字肩+鎖骨+美背+瘦手臂+平板支撐的運動。一輪下來累癱了，但是心情卻是好的。
3.上午帶小寶出去買菜，順便取了快遞，回來做飯，上午做了一道土豆燒雞塊，中午接了大寶回來吃飯，大寶吃的很香。我們兩個就解決了一盤子。
4.送大寶上學之后， 下午洗了衣服，帶小寶午睡。起來了烙饃，做飯，下午做了一道紅燒臘肉豬血丸子。婆婆媽和表姐回來就能吃。
5.吃完飯帶孩子出去轉，買了鵪鶉蛋，給家人做五香鵪鶉蛋吃。
6.睡覺前冥想，與群伙伴一起共修。
?感恩自己今天對自己情緒的覺察。【覺察日記】
發生：中午大寶因為沒人跟他玩要提前去學校，喊了幾遍都沒反應。主要是他之前惹了小寶哭，我說了他。大寶就直接賭氣走了，我喊了幾遍才喊回來。
覺察：覺察到我對孩子越來越有耐心了，如果是以前，我肯定會打他的。開始的時候我也是生氣的。最后我還是把他喊回來了。
感恩自己看到了這份情緒，親愛的自己，我跟你在一起，感恩你的不離不棄，我永遠陪伴著你。
?感恩（愛人，父母，或者寶貝）。【賦能日記】
家人：婆婆今天去檢查眼睛，結果還不確定，要等半個月再去檢查一次。
愛人：
寶貝：
大寶：大寶今天幾次都惹小寶哭，我都有些生氣了，但是感覺他是故意惹小寶的，我也沒有理，說了他幾句。感覺他是太無聊了。放學回來按時寫作業，仰臥起坐50個，課外閱讀一篇。
小寶：小寶愛黏著我，不過表現的挺乖，就是喜歡喝奶，沒太吃飯。
?感恩思考重新塑造了圓滿。【反思日記】
高能要事：
冥想+陪娃+做美食
慷慨助人：（個人成長，身心靈）增加給的能力，而不是索取。
打卡提醒。
分享財富：享受財富的流轉，接受金錢的富足。（開源節流）
給婆婆媽1000元檢查費用，回來時又拿出800給我，我又給了婆婆媽300。
?感恩一切都是最好的安排。【悅納日記】
感恩所有發生的事情，不管好壞，我都接受。
感恩表姐陪著婆婆媽去商縣堅持，謝謝，謝謝，謝謝。
感恩共修群的群伙伴的一些圖片和能量語言分享以及音頻的分享。謝謝，謝謝，謝謝。
我懷著感謝與愛的心情來付自己的賬單。
