現(xiàn)在似乎大多數(shù)人都會(huì)聲稱(chēng)自己很忙，忙到不可開(kāi)交，但真正忙的人占到幾成？絕大多數(shù)時(shí)候的忙不過(guò)是自己強(qiáng)加給自己的，看不得自己閑下來(lái)，整日怕錯(cuò)過(guò)這選擇，失去那機(jī)會(huì)。當(dāng)他們閑下來(lái)的時(shí)候，就會(huì)變得很焦慮甚至是自責(zé)，怪自己不努力不爭(zhēng)氣。每一個(gè)人都很忙，每一個(gè)人都覺(jué)得自己可以做得更好。

當(dāng)面對(duì)很多選擇時(shí)，這些人會(huì)變得很拖延，拖延到所有選擇都挨個(gè)出現(xiàn)過(guò)的時(shí)候才開(kāi)始做選擇，一定要選出那個(gè)最優(yōu)的。比如，有朋友晚上約你吃飯，你可能不會(huì)接著答應(yīng)他，而是說(shuō)“現(xiàn)在忙，晚上能不能去還不一定，等玩會(huì)兒再告訴你”…你在等，等著看晚上是不是有其他更有利于自己的事情出現(xiàn)，你把其他的人當(dāng)作了待價(jià)而沽的產(chǎn)品。

這種所謂的忙并不是生活的必選項(xiàng)，而是我們自身做出的選擇。而這種選擇有時(shí)候并不僅僅是我們自身所能決定的，身處時(shí)代的大洪流中，很多時(shí)候我們是被推著走的。如果脫離洪流走向小支流，不久可能就消失于沙土之中。

這種所謂的忙，在很大程度上給了我們自我認(rèn)同感，讓我們能真真切切感受到自我的存在。只有每一天都被安排的滿(mǎn)滿(mǎn)的，才不會(huì)空虛。這一切都是在掩蓋我們自己都難以看清的內(nèi)心恐懼。而如果從整個(gè)群體來(lái)看，我們所懼怕的是被孤立，怕與別人不同。舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，你每天會(huì)在微博、朋友圈和網(wǎng)頁(yè)新聞上浪費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)吸取各種你認(rèn)為有趣的信息，或許你的收藏夾都收藏了幾千條的信息不過(guò)都沒(méi)來(lái)得及看，總感覺(jué)收藏了就算是看了……你怕別人談?wù)摰氖虑槟悴涣私猓闩伦约捍畈簧蟿e人說(shuō)的話……現(xiàn)在有了個(gè)新詞來(lái)形容這種現(xiàn)象，F(xiàn)OMO，即 fear of missing out，害怕錯(cuò)過(guò)。我們大多數(shù)人或多或少都有這種癥狀。你FOMO的內(nèi)容與你平時(shí)所處的環(huán)境有極大的關(guān)系。如果你平時(shí)接觸到的人都是愛(ài)讀書(shū)的，此時(shí)你FOMO的內(nèi)容很可能就是書(shū)，慢慢的，你讀的書(shū)就會(huì)越來(lái)越多。這里也體現(xiàn)出了社群的重要性。從這個(gè)角度看，社群的影響本質(zhì)上是害怕與社群中人不一樣所帶來(lái)的危機(jī)感。

很多人其實(shí)相當(dāng)沉浸在這種忙的氛圍中，這讓他們感到了充實(shí)，同時(shí)還可以因此而推掉各種自己不喜歡的聚會(huì)、邀請(qǐng)以及避免與人的接觸。

我們都希望有更多的時(shí)間，同時(shí)也希望更加清凈。我們通過(guò)使自己忙起來(lái)為自己爭(zhēng)取更多的時(shí)間與空間，我們像上了發(fā)條一樣……但是這樣只會(huì)把自己搞得更加疲憊。時(shí)間與清凈不應(yīng)該全都通過(guò)忙的形式被消費(fèi)掉。我們應(yīng)該給自己一些休閑的時(shí)間，讓身心得到放松。可以一個(gè)人去大自然走一走，吸收一下大自然的精氣，把平時(shí)手頭的事情放一放。去大自然走一走挺好的，我們身體的70%是水，其他所有成分都是土地里的成分，去山水之間走走，無(wú)形之中可以給自己充電，補(bǔ)充能量。

每一天都有規(guī)劃是好的，但是要給自己留有空間。除了這種每天固定規(guī)劃的努力之外，有一些人是通過(guò)另一種形式來(lái)生活工作的。他們不以天來(lái)計(jì)算時(shí)間，而是集中一個(gè)時(shí)間段，比如兩個(gè)月的時(shí)間集中來(lái)完成一項(xiàng)工作，然后剩下的一個(gè)月集中時(shí)間閱讀，而后花兩個(gè)月的時(shí)間去各地走一走。每個(gè)人的情況不一樣，但是總之，生活并不只有工作，人的精力是有限的，必須找到合適的方式來(lái)充電。睡覺(jué)是為身體充電，同時(shí)我們還應(yīng)定期為自己的精神充電。