要根除做事拖沓，缺乏耐心，吹毛求疵或自私自利這些根深蒂固的不良習(xí)性，僅有一點(diǎn)點(diǎn)毅力，只做一點(diǎn)點(diǎn)改變是不夠的。“起飛”需要極大的努力，然而一旦脫離了引力的束縛，就會(huì)迎來(lái)廣闊的自由天地，創(chuàng)造出高效能生活所必需的凝聚力和秩序。

習(xí)慣是 知識(shí)（做什么，為何做）、技巧（如何做）、意愿（想要做）相互交織的結(jié)果。

人類成長(zhǎng)的三個(gè)階段，分別為依賴期、獨(dú)立期、互賴期。

生理上獨(dú)立的人可以自食其力，否則需要?jiǎng)e人幫助；

智力上獨(dú)立的人可以有自己的思想，兼具想象、思考、創(chuàng)造、分析、組織與表達(dá)的能力，否則需要他人幫忙思考和解決生活中的大小問(wèn)題；

情感上獨(dú)立的人信心十足，能自我管理，不因他人好惡而影響自我價(jià)值的評(píng)價(jià)，否則其價(jià)值和安全感都來(lái)自他人的看法，一旦無(wú)法取悅別人便會(huì)極度沮喪。

互賴是一個(gè)更為成熟高級(jí)的概念，

生理上互賴的人，可以自力更生，但也明白合作會(huì)比單干更有成效；情感上互賴的人，能充分認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，但也知道愛(ài)心、關(guān)懷以及付出的必要性；智力上互賴的人懂得取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

一個(gè)能互賴的人，既能與人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潛力。

但只有獨(dú)立的人才能選擇互賴。