一、嘗試做一個Benefit Finder，優勢發現者。在作業中，寫下自己對生活中10件好事情的感激之情，你可以感激自己，感激他人，也可以感激發生的所有事情。

1、我隔兩天都會問男友，我有沒有進步（指專業）？一般是回答沒有。一次回答有，我很開心，問他我哪里進步了（以為是專業技能）。他說你在公司終于交到朋友了。

2、我媽把我新買的飯盒不小心摔碎了，然后我也沒說什么。兩天后，我媽買了一個新的給我。

3、我和男友約會，本來計劃是要唱歌的。吃飯時，突然想起來我下午有BVM課。我就和他直說，他猶豫了一下，說陪我。然后約會地點改到網吧。

4、我接到任務說要做PPT，我很想做比其他人好，然后就麻煩朋友幫我提意見和修改，然后在她工作時間里面一共提出了7次意見，也就是她幫我連續看了7次（她看一次我改一次）

5、有一個負責的媽媽（幫我做菜、洗衣服等），我長這么大基本沒做過什么家務。其實自己也不愛做。除了工作，基本都屬于自己可以自由支配的時間。

6、我情緒容易激動并且思想不成熟，所以時不時的就把辦公室的事情“直播”。我的壞情緒得到釋放了，男友就莫名的收到很大負面情緒。

7、感謝自己看到優秀的人，豐富了自己的視野，冥冥中也希望變成他們的樣子。

8、我活著，有感知，有產出，不算浪費國家資源。

9、之前不敢寫作業，怕寫的差，自己的問題、毛病太爛，沒人認可，喜歡捂著。現在無阻礙。

10、接近衰老、接近死亡，變得更敏感，更珍惜。

11、遭受重大打擊，心灰意冷，覺得自己什么都沒有了，內心也不想掙扎了。臨走時，我哥對我說，不要放棄讀書

我阻止不了什么，?對于我愛的人，如果再又重逢，我會問：我能為你做點什么？

二、請為下列所有事物，找一個你認為合適的比喻對象： 工作的比喻是什么？（比如很多人把工作比作打仗，也有人把工作比喻為坐牢，你會比喻為什么） 感情的比喻是什么？金錢的比喻是什么？你會把你的整個人生比喻成什么？（登山？過河？）

工作：組建商業版圖

情感：狗尾巴

金錢：游戲生命值

人生：不知道，蓋棺定論

三、聊一聊一件顛覆你三觀的事情，或者一句顛覆你三觀的話。在三觀被顛覆的過程中，你獲得的最大感受是什么？

我上級，特點自私邪惡，行為：雁過拔毛（對上訛錢，對下騙吃喝）。還有人信她（投錢讓她理財）。

人善被人欺，邪惡的人專挑軟柿子捏還不忘搜刮。善良一定要有智慧和勇氣的相伴，當“圣母”會被現實剝削的連皮毛都不剩。

我一直在琢磨，她人品那么差居然還有人信她，到底是為什么？后來發現：蠢和貪婪、沒有腦子、沒思想。

四、閱讀愛默生的短文《自立》(Self-Reliance），有空的同學可以讀小說《遙遠的救世主》，并說明，你認為強者的心智模式是什么樣的？而弱者的心智模式又是怎么樣的？

強者：嘗試生命每一種可能，尋找真實的自我，不空虛的浪費生命

弱者：依賴、通過各種生存技巧達到目的