以前總是聽別人說，那個人好獨(dú)立，做什么事都是一個人，從來不需要別人幫忙。還有的人會說那個人真的太軟弱了，什么事都需要別人的幫助。然而我們不知道其實(shí)在他們中間有地帶叫適度依賴。

依賴一詞聽起來讓我想到了一種動物，寄居蟹。它總是依賴別人的身體才能生存。而適度依賴，就是要把握好度。

01.正確理解關(guān)系

這個技巧就是“區(qū)分”。每當(dāng)需要求助時，他們會主動區(qū)分兩個問題：在幫助下解決問題不等于無能；人的行為和人本身是兩碼事。

前者能讓他們專注于解決問題而不是自我批判；后者能讓他們正確看待“幫助”，以及更好地接受“不幫助”。

02.擺正成長動機(jī)

求助不是為了“甩鍋”逃避責(zé)任，而是為了學(xué)習(xí)別人，促進(jìn)自己。

我們畢業(yè)走出校門進(jìn)入公司工作，都會面臨許多困難，這時如果只是埋頭苦干，而不講究方法，那么你的成長就會很慢，你可以適度依賴別人，并從中獲得更多經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)自我成長，而不是一味逃避責(zé)任。

03.認(rèn)清關(guān)系彈性

①既要受，又要施

“來而不往非禮也。”得到別人的幫助，在適當(dāng)?shù)臅r候也可以去幫助別人。人在互相幫助的情況下，才會成長的更快，得到更多人的喜愛。

②選擇求助時機(jī)

在別人不是最忙的時候，在別人心情愉快的時候，你再去向他請教，他會很樂意去幫助你，而且你也會得到更好的幫助。

③學(xué)會變通

做兩手準(zhǔn)備，絕對是至理名言。

別人提供的幫助有時是他們覺得最重要的，也許并不是你最需要的。因此，你必須做兩手準(zhǔn)備。千萬不要抱怨別人，破壞了關(guān)系。

適度依賴，一定要首先擺正自己的認(rèn)知，讓自己在合適的范圍內(nèi)接受別人的幫助，但又不能喪失自己成長的能力。度一定要把握好。