大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第1598天：
? ? ? 只學(xué)習(xí)不實(shí)踐可能只是屬于知道了一些做事情的方式方法，不算是真正的學(xué)會(huì)，因?yàn)橹篮妥龅街g還有很長的路要走，那就是去做而且還要做很多，能夠順利做到的才真正屬于自己的知識(shí)和能力。
? ? ? 今天讀書中學(xué)習(xí)到一些東西，為了使自己做到更深的理解，記錄如下：只要不是討論來訪者當(dāng)前問題的談話，都是非問題式談話。建立同盟關(guān)系并成為治療中的合作者時(shí)，要保持未知的空杯心態(tài)。也可以分享一些對(duì)咨詢師來說沒什么幫助的事情。我們必須永遠(yuǎn)不要繼續(xù)擴(kuò)大來說自己的事，以至于把焦點(diǎn)從來訪者轉(zhuǎn)到治療師身上。一個(gè)簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)法則是，在自我暴露之前問問自己：“我這樣這么做對(duì)來訪者會(huì)有怎樣的幫助？”當(dāng)我向來訪者介紹自己的時(shí)候會(huì)這么說：
? ? ? “ 我可能會(huì)問你很多問題，你不是每個(gè)都必須回答，或者說可以回答你想回答的問題，這都沒關(guān)系，只要讓我知道就可以了，同樣的，你也可以隨便問我問題，我可以像你一樣，選擇一些不回答，我也會(huì)試著告訴你我的理由。”
? ? ? ? “這是我們第一次見面，我從你剛剛告訴我你最大的期待中大概了解一些你為什么來這里，但是除了這些，我對(duì)你的其他了解還很少。你可以告訴我一些關(guān)于你自己，你家人，還有你喜歡做些什么等這類事情嗎？”
? ? ? ? “你好某某，我看過你的治療安排表，并對(duì)你正在經(jīng)歷的事情略知一二，但還沒有很好的了解你，比如你的興趣愛好，社交網(wǎng)絡(luò)，喜歡什么，你有什么身份等。你可以和我說說嗎？”
? ? ? 我們鼓勵(lì)來訪者從整體的視角看待自己的生活，記住，雖然他們是帶著“問題”來的，但同時(shí)也是一個(gè)稱職的家長，音樂家，擁有工作，有他們的朋友，也有興趣愛好。這意味著我們把他們更多的看做一個(gè)整體的人，而非只是他們所帶來的“問題”。
