《無(wú)條件養(yǎng)育》艾爾菲·科恩
有條件的愛
001 有條件的愛與無(wú)條件的愛
有條件的愛關(guān)注“他們做了什么”，即孩子的行為，只有滿足了父母期待的事情，才會(huì)付出愛，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，被愛的條件是得讓父母滿意。無(wú)條件的愛關(guān)注“他們是誰(shuí)”，即關(guān)注實(shí)施行為的孩子本身。
002 愛的撤回
“愛的撤回”有很多種形式，例如“你再這么做，我就不愛你了”；再如父母走開，或者把孩子一個(gè)人留在房間反思，造成“強(qiáng)迫性孤立”。愛的撤回可以迫使低齡兒童暫時(shí)順從父母的意愿，會(huì)給孩子內(nèi)心帶來(lái)長(zhǎng)期的恐懼感，也可能使孩子變得墨守成規(guī)，不知變通。
“愛的撤回”的反面是“獎(jiǎng)勵(lì)”，人做某件事情獲得的獎(jiǎng)勵(lì)越多，他對(duì)事情本身的關(guān)注就會(huì)減少，而把熱情轉(zhuǎn)移到獲得獎(jiǎng)勵(lì)上。也就是說(shuō)，不正確的獎(jiǎng)勵(lì)容易讓人在取得一些小成績(jī)之后舉步不前。
003 過度的管制
父母總是喜歡設(shè)置各種不符合孩子需求的條條框框。從本質(zhì)上說(shuō)，就是缺乏對(duì)孩子的尊重。對(duì)于丟三落四的孩子，父母會(huì)憤怒：“怎么又忘記拿啊？不是昨天說(shuō)了讓你收拾好么？”而對(duì)朋友，可能你只會(huì)說(shuō)：“這是i的手機(jī)，別忘了”。過度的管制會(huì)讓孩子走向兩個(gè)極端——極度的順從或者極度叛逆。
用權(quán)力壓迫孩子，的確有時(shí)能讓孩子立即去做一些事情。但是研究表明，善解人意、寬容溫和的父母，相對(duì)于強(qiáng)加意愿或者粗暴干涉孩子的父母，更容易擁有一個(gè)甘心情愿真正聽話的孩子。
004 懲罰帶來(lái)的傷害
無(wú)論是非體罰還是體罰，都是迫使孩子承受某種痛苦。這些懲罰為什么到最后會(huì)不起作用呢？
①懲罰會(huì)激怒受害者，一旦有機(jī)會(huì)曾經(jīng)的受害者會(huì)變成施害者。
②懲罰是權(quán)力使用的榜樣，孩子眼里就變成了誰(shuí)塊頭大，誰(shuí)就是老大
③懲罰最終會(huì)無(wú)效，隨著孩子長(zhǎng)大，大人的權(quán)力優(yōu)勢(shì)就會(huì)減弱，這時(shí)的威脅就沒有任何意義了。
④懲罰惡化親子關(guān)系
⑤懲罰會(huì)讓孩子把焦點(diǎn)放在懲罰本身，而不是反思自己的行為
⑥懲罰讓孩子更加以自我為中心
005 逼向成功
有些父母養(yǎng)育孩子的衡量標(biāo)準(zhǔn)是能否上一個(gè)頂級(jí)大學(xué)，將任何有意義、有興趣的活動(dòng)，都犧牲給了學(xué)習(xí)。然而研究結(jié)果顯示，當(dāng)孩子被鼓勵(lì)追求成績(jī)時(shí)，會(huì)有三種結(jié)果：
①失去對(duì)學(xué)習(xí)本身的興趣
②逃避有挑戰(zhàn)的任務(wù)
③不愿意深度思考
006 是什么遮住了我們的雙眼？
①我們會(huì)無(wú)意識(shí)的重復(fù)父母對(duì)我們的養(yǎng)育方式，對(duì)養(yǎng)育孩子，因?yàn)閭鹘y(tǒng)養(yǎng)育手段立竿見影。
②父母容易給孩子設(shè)定一個(gè)過高的期待值，一旦沒有達(dá)到就開始施壓。
③父母害怕自己的養(yǎng)育模式存在缺陷，害怕孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)、放任自流，害怕自己無(wú)能為力
無(wú)條件的愛
007 無(wú)條件養(yǎng)育的原則
父母關(guān)系的問題不應(yīng)該是“怎么讓孩子聽話”而是“我的孩子需要什么？我應(yīng)該怎樣滿足這些需要？”
有13條原則需要我們遵循：
①深思熟慮
②重新考慮你的要求
③專注長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)
④將親子關(guān)系放在第一位
⑤不僅改變行為，而且改變視角
⑥尊重、尊重、尊重
⑦真實(shí)可信
⑧少說(shuō)、多問
⑨記住孩子的年齡
⑩在符合事實(shí)的前提下以最好的可能性看待孩子的動(dòng)機(jī)
?不說(shuō)沒必要的“不”
?不要那么死板
?不要匆匆忙忙
008 如何做到無(wú)條件的愛
經(jīng)常問問自己“如果將我對(duì)孩子說(shuō)的話，或者對(duì)孩子的行為，發(fā)生在我的身上，我會(huì)感受到無(wú)條件的愛嗎？”此外，我們還需要限制批評(píng)的強(qiáng)度和次數(shù)，遠(yuǎn)離威脅和賄賂。
009 讓孩子去選擇
讓孩子感受到自主權(quán)，特別是重要的事情，一定要和孩子一起做決定，例如早晨時(shí)間太趕，孩子動(dòng)作太慢，不妨和孩子們一起商量解決的辦法，并且嘗試實(shí)施。
同時(shí)我們要避免偽選擇，如“你想現(xiàn)在洗碗，還是電視節(jié)目播出時(shí)洗碗”，告訴孩子的意思是“你要是不洗碗，我就不讓你看電視”，說(shuō)白了就是“你不做，我就懲罰你。”
010 換位思考
父母需要換位思考去察覺事情的真相，從而面對(duì)孩子情緒時(shí)更加耐心，孩子也需要學(xué)會(huì)換位思考。
我們應(yīng)該給予孩子充分的機(jī)會(huì)去幫助他人，照顧弟弟妹妹或者小動(dòng)物，讓孩子關(guān)注他的行為給對(duì)他所幫助的人的影響上“你讓弟弟騎你的車，他會(huì)玩的很高興，會(huì)讓他快樂”而不是“你讓弟弟騎你的車，要不然他就不給你玩他的玩具了”。換位思考會(huì)讓孩子從心底更樂于關(guān)心和幫助他人，而不是催生利己主義。
