一、我為什么而來？

“想”和“做”之間只差一步，我是為了踏出這一步而來。為了2017留下的不全是遺憾，我來到了行動營。

二、對自己這22天的學習是否滿意？

滿意，每個人都學習都會不一樣，如果對比的情況下那我肯定是不滿意。對比22天前的自己，我是滿意的。

三、22天前的計劃完成怎么樣？

打卡任務前幾天是積極的完成，三天熱度確實是像打雞血一樣，早上6點多就開始寫打卡文，對于群里的消息總不忍心錯過。晚上會準時打開分享課程等待學習，一整天都是興奮的。

三天過后工作忙了，時間感覺不夠用，甚至產生了放棄的念頭。打卡文都拖到晚上才完成，也耽誤了分享課，有幾天是咬著牙堅持下去的，之后學會心態調整，并輕松的完成任務。

早起吃早餐，22天我做到了。雖然現在還需要依賴鬧鐘，還想多睡一會，但是都打消念頭起床，當你有想要改變的意志，就算再難也不妥協，繼續堅持下去就能成為習慣。

讀書計劃要完成的七本書，前三天完成了一本，剩下的都未完成。下來不能放棄，還要繼續堅持。

四、我學到了什么？

1.讀書改變命運

用時三天記讀完《書都不會讀，你還想成功》，讀了這本書后，我對讀書有了新的認知，篤信讀書是可以改變命運的。

這是我迄今為止用時最快并且認真的讀完的第一本書，沒有想象中那么困難，并且要挑戰100天讀33本書。

2.寫和說的魅力

最害怕寫作的我，如今也喜歡上了寫。這些天的打卡文迫使我在寫作上更進一步。從之前對寫的恐懼轉變到興趣，這就是我的進步。

當然學會了寫，下一步就是去完美。讓自己的文字表達的更清晰，更有可讀性。

再加上說的方法，把自己看到的、聽到的總結成自己的語言，并能使用三十秒法則用清晰的思路整理出精準的語言說出來。使用教的方法讓自己更容易學習。

3.停止抱怨找借口，積極主動提升

態度積極的人看到的是希望，消極的人看到的是絕望。

抱怨找借口是消極負面情緒。積極的面對問題，解決問題，養成正確的態度，才能使自己變得更好。

態度消極的人看到的是過程中所付出的困難，積極的人看到的是付出后的收獲。

坐享其成和付出得到，想必人人都會選擇前者。可現實沒有這么好的事情。態度積極一點，想著我要得到什么，這樣去做時過程會輕松一些，并能降低負面情緒和抱怨。

我也這樣鼓勵自己，想得到更多就少抱怨多做事。

4.反思迭代

通過學習總結，是反思的一種方法。現在的我敢于正面認識自己，不去逃避自己的問題不足。對就是對，錯就是錯。多去反思認識自己的問題，不斷更新思維方式，客觀的得出結論并做出判斷。

不愿被淘汰，就去做、去升級，不斷迭代！

5.謙遜與夸贊

不對別人的意見當面反駁、不盛氣凌人地下論斷、不以粗暴的方式攻擊他人的錯誤。

謙遜，是我更加需要學習的。這些問題都是在指責別人的不足。這樣很容易與人產生矛盾，影響自己的人緣。

今后要防范指責批評，多去夸贊他人，用最低的成本建立更好的關系，提升自己的人緣。

6.克服焦慮

對于困難的事情，就會有種焦慮感。這種現象常出現在經驗不足或不自信的原因，拿已經有十年經驗的業務能力來說，焦慮就遠遠小于沒有經驗的業務或不夠嫻熟的業務。因此對于戰勝這種焦慮的方法就是讓自己專業起來，更有經驗有話語權，只有客戶對你認可信賴就不存在威脅感的焦慮。

空想只能占據大腦的思考時間，當思考進入主題時焦慮自然就會消除。積極的面對問題，不去逃避困難，就克服焦慮的方法。

7.培養興趣

對于提高專注力的方法眾多，每個人的情況都不同，首先要清楚自己經常被哪些外界因素所影響，聽覺、視覺、味覺、環境、情緒都會直接影響我們的專注力，能做到完全不被影響是不太可能，我認為只有興趣才能使自己更加專注。

對于困難的事情很難保持專注力，一般遇到比較麻煩的事時，就去想一想做這件事能給我帶來什么好處。

只要有特別強烈的興趣，專注只是順其自然說來就來的，那個時候如果有外界影響那只會讓你煩惱。我相信去做自己熱愛的事情絕對不會吝嗇專注力，培養興趣也是一個不錯的辦法。

五、結束后的計劃？

這些天的學習對自己更加了解，明白自己更欠缺的是什么。讀書升級大腦，養成讀書的習慣。提升自己層次的同時要提升自己的朋友圈，鏈接更多的牛人。因此計劃報名加入18年的讀書營，促使自己養成讀書習慣。

最后感謝加入剽悍行動營，有這么一群積極向上的一群人在一起，還有什么不進步了理由呢。