6/70 小自班 041 自控力讀后感

經(jīng)過5天把自控力一本書讀完，這次是我第二次閱讀自控力。可是整本書對我來說竟然很陌生，好多之前看過認(rèn)為有用的訓(xùn)練，我本來決定在書讀完之后去使用一下。可是隨著書讀完，這些訓(xùn)練我就都沒有用過。每一次我打開一本書都期待自己能學(xué)到一些知識，期待自己有所改變，可是每一次我看完一本書，書里的知識還留在書里，我什么也沒變。
這是個值得考慮的問題，為什么我沒有把書里的知識學(xué)到手，并應(yīng)用于改變自己？這不是我讀這本書的目的嗎，可為什么這目的沒有達(dá)到，我自己總是放棄的原因是什么。
我認(rèn)為最主要一點(diǎn)是我不認(rèn)為自己能改變，我想維持現(xiàn)狀。這是我最不愿承認(rèn)的，但這也的確是事實。我腦中有兩個自我，一個總在吵鬧著你的改變，你現(xiàn)在并不好，你需要改變。而另一個自我不吵不鬧，它總是莫不出聲，有時我甚至感覺不到它的存在，可是在每次改變面臨挫折的時候，它總以強(qiáng)大的力量壓垮改變的聲音。對我說：你不需要改變。是的，這兩個自我不是勢均力敵的，而是一個強(qiáng)大一個瘦弱，不想改變的總是可以輕而易舉的壓倒改變。
但是一切總有變化的余地。我仔細(xì)回想之前自己做的一些較困難的事，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我和其他人一起去做一件事的時候我往往都能達(dá)成目標(biāo)。比如上學(xué)時的種種考試，考研。只要我于目標(biāo)一致的同學(xué)在一起我們的考試都很成功。相反，當(dāng)畢業(yè)以后，只剩我自己以后，我在學(xué)習(xí)上的目標(biāo)都沒實現(xiàn)過。考心理咨詢師的時候如果不是跟著報名班級的同學(xué)老師學(xué)習(xí)，我自學(xué)的話恐怕根本考不下來。
所以，自控力對于我個人來說是薄弱的，但是處于集體中的時候我的自控反而非常好。這就面臨另一個問題，訓(xùn)練營結(jié)束了我怎么辦
= =|||，我不會又變得跟原來一樣吧。但是換一種角度來看，我可能會變得跟原來不同。因為曾經(jīng)我放棄自控是沒有察覺的，不知不覺我就放棄了，我把自己交托給了大腦的自動導(dǎo)航系統(tǒng)。而現(xiàn)在，我起碼知道我為什么放棄自控，是哪個思想跳出來叫我放棄的。當(dāng)我可以仔細(xì)看著這個思想的時候它就再沒有能力自動導(dǎo)航我的大腦了。
這算是我第二次看自控力的收獲了。

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