白果，一身都是寶的果實，營養豐富的高級滋補品。
白果的營養價值：
1；收澀止帶，除濕的作用。
2；祛痰定喘。能消痰定喘，可治療喘咳痰多。
3；收斂除濕?？芍纬喟讕?，小便白濁，小便頻數、遺尿。
"珍"味廚房-白果山藥紅棗甜品
白果的做法：
1；白果去殼切半，把白果放到水里浸兩天，山藥切塊。
2；糙水洗凈，加入油，陳皮，一起炒，加白糖。
3；用砂鍋煲七分熟，放入山藥和紅棗，加白糖，直至個人口味嘗試為佳。
"珍"味廚房
一位來自潮州媽媽的私家廚房，因為踐行各種做菜心得，希望輸出食物的價值和做法，和各位"吃貨"探討做菜經驗。
東東廠
探索食物營養價值
多年廚房經驗
廣州大學城／藥學本科
