昨天本來計劃好今天早起學習視覺表達的，可惜沒有起來，偷懶了，惰性在作怪，還想繼續睡，早起的習慣養成還需要一段時間，意志力不夠。

這讓我想起了之前語音里聽到的，需要消耗意志力的事情，最好的方法就是把這件事變為習慣，養成良好的習慣后就不需要消耗意志力了。

昨天深刻的懂得了一個道理，你永遠無法叫醒一個裝睡的人。不要試圖去改變一個人的思想，除非他自己想要改變。所以在溝通交流中，我更要注意討論的問題和方法。不是每一件事都可以交流的，有些事情已經知道實踐就好，你能感動的永遠只有你自己。

昨天情緒控制還不到位，又因為自己的情緒影響了學習計劃和任務。這點是我的一個缺點，也是我每次的借口。這是必須深刻反思努力改進的一個問題。

當自己處于情緒不穩定的情況下時，我覺得我應該放下手中的事情，進行深呼吸，或者去欣賞一下我喜歡的 圖畫。要在當下那個時間從不好的情緒里抽離出來，放下那個感情，轉換成美好放松的心情。這個還需要長時間的刻意練習呀。

昨天用新的畫紙畫蝴蝶，突然感覺信心又回來了，畫出的蝴蝶自己很喜歡，雖然還是有很多問題存在，但是看到了自己的進步。

剛剛把昨天的隨堂作業發給老師點評了，發現還是水和顏料比例的問題。水彩真的是一個慢慢摸索不斷進步的過程，只有多畫，找出水和顏料的關系才能使畫面達到自己想要的水平。這是我以前不曾注意到的地方，水彩現在才真正給我打開了一扇大門。

昨天試聽了得到新開的西方藝術史專欄。真的太感興趣了，正好想要多了解一下藝術，就發現了這么好的專欄。昨天的內容是關于印象派的誕生。

這篇內容讓我知道了繪圖其實就是追求的眼睛所看到的東西，沒有必要太在意物體本身的形狀。印象派畫作更在意光和色彩的表現。明白了這一點，對我昨天的繪畫學習也是很有幫助的。

小時候的我學習繪畫的時候就是學的素描，素描就是把一個物體的形狀和光影描繪出來。所以讓我有一個印象，就是每一件物體都應該有他本來的樣子。所以我畫的東西都是比較正規的，沒有一點自己的想象或者錯位。

這無形中禁錮了我的思想，讓我只能往寫實派發展。昨天的課程老師也有提到，不用太在意物體的輪廓，只要看起來有美感這幅畫就是好畫。所以我想放下對實物的那種精準追求，更多的追求一種美和表現。

這樣就可以加入自己的思考和理解，更好的把美傳遞出去。我想這是我昨天通過繪畫領略到的最值得寫下來的經驗。

昨天學到了幾個很好的閱讀方法，打算運用到實際中去。方法再好不運用也是沒有用的，所以一定要利用起來，在實踐中去學習和成長。所以我打算把《結構思考力》這本書拿來做速讀，運用昨天學到的兩個方法。完成后在明天的反思日記里寫下心得體會。