話不多說，先來張有分量的圖吧。
對，沒看錯，這就是高中時期的我，油膩膩紅光滿面的大臉，蓬松的頭發，和水桶腰……
別贊，要臉，被親戚朋友認出來就糗大了。
男朋友用我電腦時看到過我這一時期的照片之后拒絕接受現實，一直追問我這期間到底發生了什么。在一起兩年，我飯量一直和他差不多，甚至有時比他吃得多。他總以為我是吃不胖的體質，天天羨慕，呃，沒想到我隱藏了這么悠久的黑歷史。
大一入學體檢，體檢表上體重是69公斤。我對公斤沒什么概念，覺得68,69都還挺正常，再加上數學是體育老師在語文課上教的，總以為自己120斤左右。69乘以2是138，快到140了呢。
但是，此時，我仍舊沒有什么感覺，畢竟也是看《我叫金三順》長大的93后。總以為自己就是韓劇女豬腳。
幻想破滅是在分完宿舍之后，當我氣喘吁吁、一個頂倆地和爸媽一起把大包小包扛上四樓宿舍，其他三個室友和她們爸媽已經在各自收拾東西了。
幾目相對稍微一愣之后，大家就熱情打招呼。我發現大家都好文靜哦，聲音小小的，小骨架，身材瘦瘦的，那時候《山楂樹之戀》正火，給我的感覺好像靜秋。
我出去打水回來時候，聽見爸媽們在用別扭的普通話聊天，那聲音鐵定是我親媽“南方姑娘真漂亮哦，不像我們家的跟個假小子似得，五大三粗虎背熊腰的”。那一瞬間，我腿一軟，真的是親媽嗎？！說我一個姑娘家，用的詞是“五大三粗，虎背熊腰”？
你以為這時候我就下定決心減肥啦？too young, too sample!
軍訓期間我依然吃好睡好認真訓練。我根本不知道有種東西叫防曬霜好么！每天其他室友訓練前涂涂抹抹，我還覺得真麻煩，還是自己快，不搽東西省的時間還夠吃個早飯呢。
哦，對了。我們家一直以來“樸素的思想”就是“女生不需要打扮，專心學習才是重中之重，那些愛漂亮的事情多的，沒個學習好的”，我一直堅定不移地貫徹這個原則，忽略外表，專心學習。有時候偶爾偷偷拿出小鏡子，看著臉上此起彼伏的痘痘和痘印，油膩膩的額頭和黑頭，越來越小的眼睛……（回憶不下去了）短暫的黯然神傷之后又投入到《五年高考 三年模擬》的懷抱里。
軍訓過后我就成了個實打實的黑胖子。
你以為這時候我就開始減肥了？nonono，還是太年輕了。雖然我內心有了波瀾，但還是遠遠不足以推動我內心這條大船。剛進入新環境，我忙著穿梭于各個角落，比較哪個食堂的蔥油餅好吃，哪個食堂的雞公煲給的多，哪個食堂下完晚自習還賣飯……
我報了大藝團，首輪就被拒了；報了青志聯，二輪被拒了；報了心理協會，勉強作為候選替補上場了。我把這些都歸結于我太害羞，不會與人交流，缺乏經驗。擱在現在，你會和一個滿臉痘痘害羞的女胖子主動搭訕嗎？所以，當時也沒有！
同樣是面試，坐我旁邊的美女，作為女生的我都多瞟了人家好幾眼。后來成了副主席，正主席是她男朋友。唉！
想想我從初一就暗戀的男生，一直到高中畢業也沒正眼看過我，害我整個青春都沒什么可回憶的故事。為了刷存在感，我總是成績好，但是脾氣超大，大家對我的印象應該就是一個“性格古怪”的女胖子。
上大學之后，我下定決心減肥的次數真想不起來了，反正手指腳趾加起來都不夠。沒課的時候就在網上搜索“怎么快速減到九十斤”“三個月減二十斤”等等之類的。
后來買了火了一陣的減肥藥（別以為我會打廣告），左旋肉堿，減肥茶，纖體梅……最坑的就是眾多大牌女星代言的X瘦，價格真讓人肉疼。狠狠心還是買了，瞞著家長，躲著室友，藥不停。
后來連續幾個晚上，我都是心跳加速、口干舌燥的睡不著，要起來喝水，有時候要上廁所。吃了油膩的東西就想吐，有時候真吐了胃里黏液都是綠色的。
思前想后了很多次，我把減肥藥全扔了。
管住一張嘴，邁開兩條腿。真的可以嗎？
事實證明，嘴巴我是管不住，腿我也邁不開。又懶又饞腫么破。
學霸還是善于總結經驗教訓的。
在我對現實失望之后，我做出了這幾個判斷和決定，由于幾乎不強迫自己，所以很好堅持。到現在，畢業兩年了，即便是吃飽了火鍋稱體重也基本維持在47-50Kg區間。冬天100左右，夏天95左右。
這張剛吃完大餐去游樂園，好像不怎么瘦^_^
下面全是干貨，快拿出小本本，開始做筆記了啊喂。
首先，不要把減肥當做頭等大事。
歷史經驗告訴我們，看得越重，心理負擔越大，就越容易奔潰。從現在起，摒棄那些什么減肥法，什么刮油食療法，即便是你堅持了幾個療程，你依然會覺得虧待了自己而猛吃反彈回去。就把減肥從腦海中淡化，潛移默化到到自己生活習慣中。
其次，以不衡量每頓飯，而是看每天、每三五天作為整體衡量攝入量。之前和我惺惺相惜的另一個女胖子，秉持“早飯吃好，過午不食”，早飯吃倆雞蛋加四個包子和一杯豆漿，中午也是吃的很多，晚飯不吃。每晚餓得不行不說，早午飯吃得太多，這等于是把晚飯提前透支了。然而一天攝入總量并不少，所以現在還是個整天喊著減肥的胖子（千萬不要讓她看見，感覺自己會被打死）。
比如說我昨天晚上吃了火鍋，那今天我會吃的清淡點。中午吃了大餐，那晚上我就會注意多吃水果、酸奶。如果接連幾天都吃大餐（那你以為我會拒絕咯？錯，我是不會錯過免費大餐的），那沒人請客的日子里，我都是稀飯青菜聊以度日。
很不幸的是，我男票是個超級喜歡吃火鍋烤串和龍蝦的胖子。每月總會有那么幾天想擼串，想吃火鍋想吃龍蝦想喝啤酒。我只要幾次不去，他就會找各種理由生氣，這是拉著我胖的節奏啊。其實我對這些食物都無感，遇見男票之前都沒怎么吃過。沒辦法，最后每次都是不情愿的去吃，然后，每次吃的都比他多。真的是好吃啊，我也很無奈啊。
但為什么男票和我一起吃了，他越來越胖，我還是維持體重呢。
最后，吃完飯我從來不會馬上坐下！站半小時！除非你想長肚子上的肉我也沒辦法。
半小時后我會喝點酸奶，吃點水果小零食之類的，總之，不要讓自己閑著犯困。吃完你就睡覺？坐那里馬上看電視或打游戲？嗯，放心長肉去吧。
能走路的絕不坐車。我每次都和男朋友反復強調，步行綠色環保。其實是Uber和滴滴越來越貴了好嘛，反正我上下班都是步行，來回一小時，算是對坐在電腦前一天的補償。
去年夏天裹上保鮮膜跳“鄭多燕減肥操”，后來身上起了一身熱疹，之后再也沒試過。
關于買零食。我總是吃飽飯再去逛超市。嗯，看見什么都沒大食欲，自然買的東西很少，走走還促進了消化。對了，看見打折零食一定要忍住。所有無良商家都是把原價提升之后再打折的，不要想著便宜就買。吃身上還要減下去。
嗯，一時間想不起來更多，有人問再來簡書更新~
Ps. 我的晚飯好了，奶油蘑菇湯和手抓蛋餅~嘿嘿，我要去吃飯啦
這是我上周去爬山 嘻嘻
哦漏 要來張畢業時候和室友一起的照片
唉 我還是胖，臉大，大骨架的我也沒辦法啊……
