遇見易效能
以前總是羨慕那些能把自己時間安排合理的那些人，覺得他們特別牛，感覺個個都是聰明絕頂。總希望自己也可以能夠做到。去年喜馬拉雅做促銷，無意當(dāng)中看到了“時間管理10堂課”就隨意買了下來。聽了葉老師的線上課，特別堅定這就是我想學(xué)習(xí)的，我要學(xué)習(xí)的課程。
聽完十堂課后，覺得需要更深入的學(xué)習(xí)，又聽了100講。在聽線上課的過程中我開始慢慢的早起早睡！覺得還需要學(xué)習(xí)的更多，于是就在今年5月份報了線下課，成為了156期的學(xué)員，接觸到了更多能在一起踐行的小伙伴。
90天踐行目標(biāo)
1:天天泡腳
2:店鋪盈利
3:健康跑步
在這90天的目標(biāo)里，自己做的并不好。尤其是是店鋪盈利這塊兒，因?yàn)橥蝗缙鋪淼淖児剩瑢?dǎo)致事情擱淺，其中跟自己也是有很大一部分關(guān)系。這次事情中也做了深刻反思。
天天泡腳基本可以做到，現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，我想這輩子是離不開泡腳了。以前不知道什么是健康跑步，害怕小腿變粗不敢跑。后來一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)都沒有又開始拼命跑，跑到小腿抽筋。后來才知道是因?yàn)闆]有做拉伸，通過這90天的踐行，聽同學(xué)們的建議和分享，還有吳棟老師的線上課，大概清楚知道怎樣跑不會讓自己受傷。為了更深入的了解，包括如何跑馬拉松，我報名了吳棟老師的跑步課。在未來的日子里，跑步就是我的人生伴侶…
越來越多的小確幸
剛開始踐行的時候，并沒有開始記晨間日記。真正開始記錄是在學(xué)完二階課后，聽葉老師的話在日記里只記錄美好的事情，不記錄不開心或是負(fù)能量的事情。慢慢的我發(fā)現(xiàn)，身邊的小確幸多了起來，我能感受到每一個幸福的細(xì)節(jié)，并真正的學(xué)會了感恩和包容。
沒有記錄就沒有發(fā)生，現(xiàn)在每天除了手機(jī)記錄外，還攜帶紙和筆隨時記錄。我想這是在90天踐行的路上收獲最大的。
下一個90天目標(biāo)
第一個90天雖然快結(jié)束了，這也是剛剛開始。接下來有無數(shù)個90天要走…
下個90天目標(biāo)：
1:體重減到105斤
2:每周跑步最少3次
3:學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖（達(dá)到會應(yīng)用）
4.每天冥想
感謝在學(xué)習(xí)的路上一路陪伴我的小伙伴！是你們的支持和鼓勵讓我學(xué)會堅強(qiáng)，學(xué)著接納自己，喜歡自己！一切的發(fā)生，只為遇見更好的自己…
