我今天又成功的把另一個保溫杯的蓋子摔壞了，好吧，真是厲害了我，我突然有一個大膽的想法，當我們很生氣，很憤怒，很想把對方掐死的時候，能不能暫停暫停一秒，想一句話“假如我明天就要死了，我會不會選擇把自己的心里話講出來，會不會選擇不去傷害，而是以德報怨，放過別人，也放過自己，問問自己，如果說出了那些難聽的話，我會不會后悔，會不會遺憾，明天我即將離開這個世界，如果我選擇講了很多難聽傷人的話，我死了是不是就不能彌補了，就不能告訴對方，其實我心里不是這么想的，其實我不想傷害你的，其實傷害你，我也很難受……”
很多人因為意氣用事，因為一氣之下，說了很多難聽的話，傷了別人的心，給別人帶去了莫大的痛苦，這些人到死了，還是帶著遺憾，帶著悔恨走的，這一走，很多誤會，很多傷害，就沒辦法講清楚，沒辦法去化解了。
我在想我們很多時候，不愿意把我們的心里話講出來，是怕一旦把心里話講出來了，被他人取笑，被他人打壓，被他人奚落，被他人更嚴厲的批評，怕再次受傷，心理學把我們講一些違心的話，稱之為是在保護我們自己，很多時候，讓我們信任別人很難，別說信任別人了，有時候，我們對自己都很不信任，對自己各種苛責，各種不滿，各種挑剔，各種為難，各種不接納，我們需要慢慢的學著去信任別人。信任自己。
我知道這做起來很難，可我還是想說，我們都努力去嘗試，努力去做，盡力去做，人活一輩子，算起來，苦難占了大部分，這還只是個人所經歷的苦難，加上別人帶給我們的苦難就更多了。
生在沒有愛，沒有溫暖，父母內心匱乏，父母也沒有愛的能力的家庭里的孩子，如果長大后，不能發(fā)現自身的問題，并療愈解決自身的問題，那么結婚有孩子了，同樣沒有能力給予孩子的愛和溫暖，那么孩子長大后也是一個不完整，存在一定心理問題的人，必然會影響孩子與他人的關系，這樣一梳理，發(fā)現這是一個死循環(huán)啊，影響一代又一代的人，而且還是發(fā)散性的，當然這中間也是有可能被打破的。
遇到一個自身有充盈的愛，并且無條件愛自己，無條件接納自己的伴侶，這概率有多大，就算真的讓我們遇見了，一個人一味的付出，而另一個人一味的享受，那么一直付出的那個人總有一天會累的，他會說“他捂不熱一塊堅硬的冰塊”，到那時，我們才是最崩潰的，給我們愛和溫暖的人突然罷工，不干了。
如果我們遇見的這個人，有能力幫助我們成長，幫助我們看到我們的問題，并陪著我們療愈我們的問題，同時我們也發(fā)現了我們自身的問題，并且愿意作出改變，愿意去面對我們的問題，那么這個時候是有可能打破那個不被愛，被拋棄，沒價值感的死循環(huán)的。
還有一個途徑就是花點錢尋求心理咨詢師的支持與幫助。同樣也許我們有勇氣和膽量去面對我們的問題，這中間肯定不輕松，相當于揭開我們過去的傷疤，那真是血淋淋的，痛徹心扉，等于再經歷一次過去的傷痛。
還有一種辦法就是，學習心理學，覺察自己的問題，認識了解自己身上的問題，然后嘗試去療愈。
