檸檬荷葉茶

檸檬有鞏固瘦身效果等功效，荷葉富含茶瘦素，提升代謝。在減肥的過程中，還能抑制過多脂肪的吸收

苦瓜片

苦瓜性寒味苦，具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等功效。苦瓜中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，長期飲用能夠降脂排毒，增強身體的抵抗能力。對上火者有一定的幫助。

冬瓜荷葉茶

冬瓜皮具有明顯的利水作用，荷葉有理脾調胃和減肥的功效，常食用油膩的食品后，可以喝一杯冬瓜荷葉茶，能排出體內多余的油脂，有效防止飽和脂肪酸在體內沉積。

山楂水喝起來非常有營養，濃濃山楂是甘甜爽口，又富含咱們身體生活所需的營養，對身體的保養和健康都有著非常好的作用，而且山楂味道好老少皆宜很受歡迎。

苦瓜荷葉玫瑰茶

苦瓜能幫助消化，有助于瘦身纖體，排毒養顏。荷葉阻止脂肪的吸收。而玫瑰能養顏美容。是上班族減肥的好茶飲

總之減肥瘦身，除了可以常喝像鵬尚閣牛蒡茶這樣純天然、無添加的天然茶飲，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恒、輕松和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

決明子山楂湯

原料：取50克的決明子、10克的山楂以及10克的陳皮和7.5克的何首烏，5克的甘草以及15克的車前子和5克的積殼進行制作。

做法：將所有材料用冷水泡60分鐘;泡好后，加6小碗水，以大火煮滾，轉文火，再煎30分鐘;過濾掉湯渣，放到溫后，就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。

功效：決明子和山楂都是非常理想的減肥食品，它們能幫助你排出體內多余的毒素，起到很好的排毒減肥效果。而把它們放在一起煮湯，更是能起到雙重的瘦身功效呢!