今天是2022年10月23日，陰歷九月廿八，壬寅虎年，霜降節氣。

霜降是二十四節氣中的第18個節氣，也是秋季的最后一個節氣，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，也意味著冬天的開始。

所謂“降霜”，“霜”并不是從天上降下來的，而是指貼近地面的空氣受地面輻射冷卻的影響而降溫到霜點( 指露點低于 0 )以下，在地面或物體上凝華而成的白色冰晶。古人不懂氣象學，以為這些白色冰晶與雪花一樣，都是從天上降下來的，因而命名為“降霜”。

霜降過后，楓樹、黃櫨樹等樹木開始變成漫山遍野的紅黃色，如火似錦，非常壯觀。“霜葉紅于二月花”的浪漫之境一直成為文人雅士的創作源泉。

看看那滿園凋零的落葉和山野愈加斑斕的色彩，就知道秋天快走到了最后。在這百獸都開始儲糧的季節，我們也該遵循大自然的指示，調養生息，迎接冬天的到來了。

對于中國許多地方的人們來說，霜降時節一定要吃柿子。民諺說：“霜降摘柿子，立冬打軟棗。”民諺又說：“霜降不摘柿，硬柿變軟柿。”民謠第三次說：“霜降吃丁柿，不會流鼻涕。”總之，霜降到來時，一定要想方設法吃幾個柿子，過一個完整的霜降節。

“補冬不如補霜降”，趕在冬天來臨前，好好進補，好好休養。

霜降時節養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。

秋令屬金，脾胃為后天之本，此時宜平補，注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃玉米、蘿卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進補佳品。

秋燥時節，要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。在古代醫書中也出現過這樣的“警示”：“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。”

秋天是最適合寫詩的季節。梧桐夜落，秋風細細。每一片秋葉上，都寫著思念的味道。所以，從古至今的詩人們，寫下了大量關于秋天的詩詞，霜降自然也不例外。下面欣賞幾首描寫霜降節氣的古體詩詞，感受一下古人們在這個節氣時的心境。

《次韻晉之五丈賞壓沙寺梨花》

[宋] 黃庭堅

沙頭十日春，當日誰手種。

風飄香未改，雪壓枝自重。

看花思食實，知味少人共。

霜降百工休，把酒約寬縱。

《石鐘山》

[宋] 喻良能

坡翁文字妙來今，仙去遺蹤杳莫尋。

惟有石鐘還好在，未須霜降自清音。

《八聲甘州》

[宋] 柳永

瀟瀟暮雨灑江天，一番洗清秋。漸霜風凄緊，關河冷落，殘照當樓。是處紅衰翠減，苒苒物華休，惟有長江水，無語東流。

不忍登高臨遠，望故鄉渺邈，歸思難收。嘆年來蹤跡，何事苦淹留?想佳人妝樓長望，誤幾回天際識歸舟。爭知我倚闌干處，正恁凝愁。

《又用韻》

[宋] 李曾伯

雪凝霜降不肯春，花神豈類婦人仁。

肯留年后供清思，分付東風與主人。

《巴江》

[宋] 晁公溯

巴江暮秋末，霜降千林空。

山色不改碧，蓼花無數紅。

木葉感湘浦，莼羹憶江東。

艱難志當壯，吾未怨途窮。

《列岫亭》

[宋]江定齋

倚檻窮雙目，疏林出遠村。

秋深山有骨，霜降水無痕。

天地供吟思，煙霞入醉魂。

回頭云破處，新月報黃昏。

《過夏國新安縣》

[元] 耶律楚材

昔年今日度松關，車馬崎嶇行路難。

瀚海潮噴千浪白，天山風吼萬林丹。

氣當霜降十分爽，月比中秋一倍寒。

回首三秋如一夢，夢中不覺到新安。

《舟中雜紀 其十》

[元] 王冕

老樹轉斜暉，人家水竹圍。

露深花氣冷，霜降蟹膏肥。

沽酒心何壯，看山思欲飛。

操舟有吳女，雙槳唱新歸。

《如夢令》

[清]　黃琬璚

曉向高樓凝望，遠樹枝枝紅釀。

睡起眼朦朧，道是芙蓉初放。

霜降，霜降，那是丹楓江上。

按照慣例，每逢節令作詩一首：

《霜降2022》

梓 健

碧空萬里秋水寒，

山頭斜照萬林丹，

欲登鬼見愁開釋，

回首兩千亦惘然。

下面是2016、2020、2021年霜降節氣時所作的小詞，每年都有不同的感受，詩詞的魅力應該是即景、即情、即思、即賦，片刻間的感觸借詞抒敘，也是人生之美妙的事。

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